Существует известная поговорка: «Кожа — зеркало здоровья». Скажите, кто из нас не мечтал о чистой, эластичной коже, без морщин и кругов под глазами? Но если кожа бледная и тусклая, сухая и раздраженная, необходимо принимать срочные меры! Занятия спортом, нормальный сон, разумный режим труда и отдыха, соблюдение правил гигиены, рациональное питание, отказ от никотина и алкоголя — вот простые советы, следовать которым, к сожалению, стремятся не все.

При хронической головной боли нужно прежде всего обследовать глаза, желудок, почки, печень и синусные пазухи. Существует несколько типов хронической головной боли. Некоторые связаны с хроническими заболеваниями, такими, как психогенная головная боль.
В этом случае причина кроется в отрицательных эмоциях страх, ненависть, волнение. Самая раздражающая и мучительная из всех головных болей мигрень.

Сегодня мы будем готовить необычный пирог. Его начинка состоит из грибов. Пирог больше напоминает открытую пиццу.
Рецепт очень прост и с ним справится даже молодая хозяйка!

Нам понадобится:

Для теста:

Правило, которое нужно соблюдать во все дни диеты: выпивать натощак стакан минеральной воды без газа или травяного чая. Травяной сбор для чая можно подбирать по собственному вкусу. В него могут войти ромашка, мята, липа и т. п.

Как уже говорилось, единственным итогом естественных родов может быть появление на свет здорового ребенка. И вряд ли кто-либо усомнится в том, что это возможно лишь в случае, если сама будущая мама не страдает никакими заболеваниями. Организм больной женщины может не выдержать нагрузок, которыми всегда сопровождается процесс вынашивания.

Диетическое питание играет решающую роль в лечении и профилактике атеросклероза. Важнейшими его принципами являются снижение энергической ценности рациона, резкое ограничение в нем животных жиров и продуктов, богатых холестерином, обогащение рациона продуктами, содержащими витамины, клеточные оболочки, минеральные вещества. Это требует дополнительного введения в питание овощей и плодов, которые практически лишены жиров, холестерина.

При остром панкреатите или обострении, хронического больным назначают щадящую диету. Овощи и фрукты ограничивают в питании по количеству и ассортименту. Разрешают употреблять картофель, морковь и цветную капусту отварные, в виде протертого пюре, паровые пудинги из этих овощей, протертые печеные яблоки без кожуры (кроме сорта антоновка), протертые компоты из свежих и сухих фруктов, кисели, желе, муссы, отвар шиповника на ксилите или сорбите.

После праздников чувствуете, что набрали лишний вес? Нужно срочно от него избавляться. и поможет нам в этом спецдиета "забудем праздники".

Первые три дня питаемся очищающим салатом. Рецепт таков: мелко порубить белокочанную и краснокочанную капусту, натереть отварную свеклу, сырую морковь и небольшую луковицу.

Слово "диета" от латинского diaeta означает "путь жизни". На какие жертвы не идут люди, выбирая свое направление!
Система питания, основанная на принципах раздельного питания и монодиет, позволила Валерии за короткий срок избавиться от 6 кг. Основное достоинство этой методики — наряду со снижением веса идет эффективное очищение организма.
«Питание должно быть дробным и частым (5 раз в день). Упор — на овощи и фрукты, 1%-ный кефир. Мясо, рыба, курица (отварные или паровые) допустимы только в обед.