Существует известная поговорка: «Кожа — зеркало здоровья». Скажите, кто из нас не мечтал о чистой, эластичной коже, без морщин и кругов под глазами? Но если кожа бледная и тусклая, сухая и раздраженная, необходимо принимать срочные меры! Занятия спортом, нормальный сон, разумный режим труда и отдыха, соблюдение правил гигиены, рациональное питание, отказ от никотина и алкоголя — вот простые советы, следовать которым, к сожалению, стремятся не все.