Хотим предложить вам проверенные народные рецепты от ожирения. Идеально подходят для тех, у кого сахарный диабет. Диета поможет поддерживать вес в норме, но не поправляться.
Очень полезны овсяные разгрузочные дни 1 -2 раза в неделю. Весь день надо есть только суп или кашу на воде (без соли, сахара, масла) из овсяной крупы или хлопьев — 200 г на день.

Правило, которое нужно соблюдать во все дни диеты: выпивать натощак стакан минеральной воды без газа или травяного чая. Травяной сбор для чая можно подбирать по собственному вкусу. В него могут войти ромашка, мята, липа и т. п.

После праздников чувствуете, что набрали лишний вес? Нужно срочно от него избавляться. и поможет нам в этом спецдиета "забудем праздники".

Первые три дня питаемся очищающим салатом. Рецепт таков: мелко порубить белокочанную и краснокочанную капусту, натереть отварную свеклу, сырую морковь и небольшую луковицу.

Бедра можно назвать самым «больным» местом на женском теле, ведь природа распорядилась так, что жир у женщин накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах. Если широкие бедра - это и ваша проблема, то попробуйте справиться с ней при помощи специально разработанной диеты и комплекса упражнений для уменьшения жировых отложений в области бедер и ягодиц.

Сегодня мы расскажем вам о таком виде диеты, как похудение на основе капустного супа. Многим наверняка знакома эта диета, но все ли знают о плюсах и минусах диеты? Об этом подробнее.

Важно знать, что уменьшение в рационе соли становится одним из принципов лечения гипертонии, больным рекомендуется включать в свой рацион больше овощей и фруктов. Ограничение соли при употреблении большого количества этих продуктов не так остро ощущается больными. Овощи и фрукты назначают в сыром виде.
В терапии гипертонической болезни важное значение имеет обогащение организма солями калия и магния.

Известная певица Наталья Ветлицкая, считает, что такие продукты, как мясо, корнеплоды, приправы, яйца, молоко и другие молочные продукты, томаты, кофе, сладости, мучное, являются запрещенными. По ее мнению, они способствуют появлению лишнего веса и загрязняют наш организм.

Сегодня мы расскажем вам о еще одном виде диет - гречневой диете. Суть данной диеты состоит в том, что гречневую крупу нужно не варить, а заливать кипятком вечером, и кушать на следующий день.