бедра

У Вас 9 новых личных сообщений.

Открываем купальный сезон - особенности ухода за кожей

Раздел: Красота

В жаркие дни твоей коже необходим тщательный уход. Специалисты-косметологи рекомендуют отказаться в это время от процедур, связанных с глубоким очищением кожи, так как после них "шкурка" становится особенно чувствительной к солнечным лучам (верхние слои эпидермиса лишаются подкожного жира, а оставшаяся без природной защитной прослойки кожа очень быстро обезвоживается, начинает шелушиться, на ней могут возникнуть пигментные пятна).

Улучшаем форму бедер и ягодиц!

Раздел: Красота

Без выполнения специальных упражнений для мышц бедер и ягодиц нельзя рассчитывать на то, что они обретут желанную форму. Для домашних тренировок подойдут такие простые упражнения:
- «Велосипед» - лечь на пол, поднять ноги и имитировать вращение педалей, чередуя скорость: то быстрее, то медленнее.

Секрет стройных бедер

Раздел: Диетология

Бедра можно назвать самым «больным» местом на женском теле, ведь природа распорядилась так, что жир у женщин накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах. Если широкие бедра - это и ваша проблема, то попробуйте справиться с ней при помощи специально разработанной диеты и комплекса упражнений для уменьшения жировых отложений в области бедер и ягодиц.

Диета для ягодиц и бедер

Раздел: Диетология

Если вы спросите женщин, где им, прежде всего, необходимо похудеть, то даже самая худенькая женщина наверняка скажет – в области ягодиц и бедер. Эта область – самая стойкая и труднодоступная для похудения. Диета ставит своей целью убрать залежи жира именно с этих мест благодаря сочетанию диеты с очень низким содержанием жира и упражнений.

Учимся танцу живота

Раздел: Красота

Оказывается, танец живота не только для красоты – но и для здоровья очень полезен! Он укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, суставы, улучшает нашу осанку, помогает нормализировать работу кишечника. А также танец живота нормализует кровообращение в органах малого таза.

RSS-материал
Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2020 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com