Врачи с полной уверенностью заявляют - лишь несколько случаев полноты возникают на фоне гормональных нарушений, свыше 80% — это последствия переедания. Как же быть? Ниже мы предлагаем вам узнать несколько диетических рецептов и советов, котрые помогут вам в борьбе с лишним весом.

Хотим предложить вам проверенные народные рецепты от ожирения. Идеально подходят для тех, у кого сахарный диабет. Диета поможет поддерживать вес в норме, но не поправляться.
Очень полезны овсяные разгрузочные дни 1 -2 раза в неделю. Весь день надо есть только суп или кашу на воде (без соли, сахара, масла) из овсяной крупы или хлопьев — 200 г на день.