Тяжесть в желудке, легкое подташнивание, неясные боли в подложечной области, жажда — эти знакомые многим неприятные ощущения часто появляются после сытного обеда или ужина. Раньше подобное состояние врачи называли «несварением» желудка. Сейчас используют другой термин — гастрит. Почему же вкусные, свежие, хорошо приготовленные блюда провоцируют развитие гастрита? А добротный обед из четырех блюд, допустим, овощного салата, аппетитного мясного борща, котлеток с картофельным гарниром, компота из свежих ягод или фруктов на десерт, вызывает ощущение полнейшего дискомфорта в желудке?

По задумке природы, человек представляет собой сбалансированную, саморегулирующуюся биосистему. Так же природа заложила в человеческий организм способность самому избавляться от болезни. Одного только не предусмотрела природа - это бурного развития цивилизации, которое нарушает сложившееся природное равновесие.

Врачи с полной уверенностью заявляют - лишь несколько случаев полноты возникают на фоне гормональных нарушений, свыше 80% — это последствия переедания. Как же быть? Ниже мы предлагаем вам узнать несколько диетических рецептов и советов, котрые помогут вам в борьбе с лишним весом.