Один важный вопрос — чем вы питаетесь в промежутке между попытками сесть на диету? Известно, что для того, чтобы не накапливать лишний жир, полезнее вегетарианская, растительная пища. Она стимулирует обмен веществ и дает наименьшую (по сравнению с мясом, рыбой, яйцами и т. п.) шлаковую нагрузку на организм. По стандартам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), человек должен ежедневно потреблять примерно 400 г углеводов и всего лишь 65—85 г жиров и белков, то есть питаться преимущественно живой растительной пищей. Уменьшив в вашем рационе количество белковой пищи, вы сразу почувствуете себя энергичнее.
По задумке природы, человек представляет собой сбалансированную, саморегулирующуюся биосистему. Так же природа заложила в человеческий организм способность самому избавляться от болезни. Одного только не предусмотрела природа - это бурного развития цивилизации, которое нарушает сложившееся природное равновесие.
Весной, как только растает снег и крапива уже вылезает из укромных уголков, не упускайте возможности нарвать ее и сварить первый витаминный борщ. Это так вкусно! И к тому же полезно. В крапиве много железа и витамина С.
В настоящее время уже никто из врачей, компетентных в вопросах грудного вскармливания детей раннего возраста, не рекомендует начинать прокорм ранее 6-ти месяцев жизни ребенка. О вреде соков, как первого прикорма, уже давно известно в современной медицине. Мамино молоко обеспечивает малыша в среднем до года всем необходимым – витаминами, микроэлементами, минеральными веществами. Поэтому, главное – не торопиться! 
Сегодня мы предложим вам достаточно простой и в тоже время очень оригинальный и красивый гарнир. Приготовив его, можно приятно удивить гостей и близких своими кулинарными изысками.
Форум