Хотим предложить вам проверенные народные рецепты от ожирения. Идеально подходят для тех, у кого сахарный диабет. Диета поможет поддерживать вес в норме, но не поправляться.
Очень полезны овсяные разгрузочные дни 1 -2 раза в неделю. Весь день надо есть только суп или кашу на воде (без соли, сахара, масла) из овсяной крупы или хлопьев — 200 г на день.

Пить отвар шиповника. В качестве перекуса допустимы 1 -2 зеленых твердых яблока.
Я всегда пью отвар из листьев малины: 1 ст.л. мелко нарезанных листьев на 200 г кипятка. Настоять до полного остывания, пить после еды 3-4 раза в день по 1 ст. Отвар помогает снижению веса, и даже одышка перестает беспокоить.

Если вы решили избавиться от 2-3 кг, воспользуйтесь таким целебным напитком. 4 ст.л. цветков ромашки аптечной кипятить на слабом огне в 1 л воды 10 мин. Настоять до полного остывания, процедить. Добавить 5 ч.л. меда, 3 ч.л. лимонного сока и 1 ч.л. яблочного уксуса. Пейте этот замечательный напиток ежедневно по 1/3 ст. перед едой или просто для утоления жажды. И скоро вы заметите, что аппетит уменьшился.
А еще хорош суперсжигатель жира — посконник (водяная конопля). После обильной или жирной пищи полезно выпить его настойку. 4 ст.л. мелко порезанной сухой травы запить 1 л красного вина, настоять 12 дней в темном месте, процедить. Пить по 50 мл после еды.

Летом ежедневно утром натощак и на ночь перед сном пить по 1 ст. настоя петрушки: 1 ст.л. измельченной зелени на 1 ст. кипятка, настаивать час. В результате снижаются давление и уровень сахара в крови, пропадает усталость, не беспокоит бессонница.

Чтобы уменьшить жировые отложения на животе и бедрах, нужно делать теплые обертывания. В 0,5 л теплой воды влить 3 ст.л. свежего молока, добавить по 5 капель ароматических масел — лаванды, герани и розмарина, размешать. Смочить льняное или хлопчатобумажное полотенце, слегка отжать и обернуть живот и бедра. Сверху наложить пищевую фольгу или тонкую пленку и обвязать толстым махровым полотенцем или пуховой шалью. Через час все снять и смыть теплой водой.

Эти нехитрые рецепты помогут беречь здоровье и форму.