Суть рисовой диеты: неочищенный рис, особенно коричневый, - уникальный источник полезных витаминов, микроэлементов и клетчатки. Он способствует нормальному функционированию организма, снижению уровня холестерина и выведению шлаков.
Продолжительность рисовой диеты: 7-10 дней
Питание при диете: по 200 г риса 5-6 раз в день. Если вас будет мучить сильный голод, то дополнительно разрешается не более пяти зеленых яблок в сутки.

Эта арбузная диета - проще некуда: не надо ни продумывать меню, ни готовить. Съедаешь себе в день по арбузу и худеешь. Похудение при арбузной диете происходит за счет очищения организма от шлаков. Меньше чем за неделю вы сможете сбросить 3-5 кг!
Правила диеты:
Питаться в рамках арбузной диеты нужно 5-6 раз в день. За это количество приемов пищи необходимо съесть арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела.

«Снова диета? Как скучно и не интересно!» - скажешь ты и будешь права. Не любой из нас под силу соблюдать вообще какую-либо диету, ведь женщина, как известно, существо слабое, и не каждая обладает достаточной силой воли. Но так хочется сбросить лишние килограммы! Что же делать? Неужели все бесполезно? Не отчаивайся, давай попробуем сделать диету легким и приятным занятием, а для этого она должна быть не только полезной, но еще и вкусной. Предлагаю попробовать фруктово-овощную диету. Похудеть с помощью этой диеты можно приблизительно на 2—3 килограмма, при этом голодной себя вы не почувствуете.

Несмотря на нежность словосочетания «овощной суп», диета весьма жесткая. Недаром ее разработчики обещают до минус 8 кг за неделю.
К достоинствам этой диеты следует относить ее кратковременность, а также высокий очищающий эффект. То есть эта диета может явиться прекрасным организатором здорового питания - в течение недели вы откровенно тренируете силу воли, испытывая постоянный голод, а к концу недели, когда терпение почти на исходе, — мало того, что похудели, так еще и организм очистился и готов воспринимать рациональное питание.

Суть гречневой диеты: гречневая крупа богата клетчаткой, которая придает чувство сытости и очищает организм от шлаков.
Продолжительность диеты: от 1 до 2 недель.
Режим питания: гречка на завтрак, обед и ужин без добавления соли, сахара, соусов, специй и масла. Варить гречку не нужно, достаточно залить ее кипятком и оставить настаиваться на ночь, укутав кастрюлю в теплую ткань. Из напитков допустим кефир не жирнее, чем 1 % (пить его не более 1 литра в сутки), а также простая или минеральная вода без газа.

Калорийность винограда всего 70 ккал на 100 г. Неудивительно, что всего за 8 дней виноградной диеты можно сбросить до 3 кг.
Примерное меню на 4 дня. Остальные 4 дня повторяйте указанное меню
1-й день
Завтрак: геркулесовая каша с темным виноградом, половинка апельсина.
Обед: салат из белого мяса курицы, листьев салата и любого винограда, заправленный обезжиренным йогуртом.

Как похудеть? Этим вопросом задаются миллионы жителей земли. Темп нашей жизни приводит к тому, что питание становится несбалансированным, зачастую - это быстрая и жирная пища. В результате - проблемы с лишним весом, ожирение и т.д. Избавиться от лишних килограммов можно с помощью продолжительных физических занятий или диет. Но, как правило, людям с лишним весом это дается посредством огромной силой воли. Чтобы сильно не напрягаться, многие прибегают к использованию специальных препаратов для сжигания жира.

Многие люди страдают лишним весом и многие хотят от него избавиться. Существует множество средств для похудения, которые пользуются большим спросом у людей, которые хотят сэкономить время на занятия физическими упражнениями и диете. Об эффективности похудения после использования подобных средств следует поговорить отдельно. Разумеется иметь эффект может многое, но каким именно будет этот эффект? Единственным верным средством, по мнению диетологов, является правильно подобранная диета, учитывающая индивидуальные особенности вашего организма.