как похудеть

У Вас 9 новых личных сообщений.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Creating default object from empty value in /home/kottya/girls-in.ru/docs/modules/taxonomy/taxonomy.module on line 1418.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/unicode.inc on line 311.
  • warning: Missing argument 2 for user_readonly_help() in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 52.

Как похудеть на роллах?

Раздел: Диетология

На улице лето, время отпусков и пляжей. И, конечно, всем дамам хочется продемонстрировать свое «подготовленное» тело, ведь не зря всю зиму и весну они проводили в спортивных клубах и ограничивали себя в питании. Однако ограничение в питании также бывает разным. Кто-то садится на воду, кто-то питается исключительно зеленью, а кто-то вообще прибегает к различным препаратам для похудания, тем самым нанося непоправимый вред здоровью. Но, милые леди, ведь существуют альтернативные способы, которые наоборот улучшат не только внешний вид, но и весь организм в целом.

Плюсы перекусов

Раздел: Диетология

Тебе приходится перехватывать на ходу, потому что очень занята и не можешь тратить целый час на обед? Каких правил следует придерживаться, чтобы сохранить здоровье и фигуру?
Что съесть в течение дня
Если невозможно избежать "быстрой" еды, то обходи стороной сомнительные уличные киоски и забегаловки. Обедай в кафе. В течение дня не следует перекусывать сластями и выпечкой. Вместо этого выбери фрукты, хлеб с отрубями и кусочком сыра, чтобы дотянуть до следующего приема пища.

Виноградная диета

Раздел: Диетология

Калорийность винограда всего 70 ккал на 100 г. Неудивительно, что всего за 8 дней виноградной диеты можно сбросить до 3 кг.
Примерное меню на 4 дня. Остальные 4 дня повторяйте указанное меню
1-й день
Завтрак: геркулесовая каша с темным виноградом, половинка апельсина.
Обед: салат из белого мяса курицы, листьев салата и любого винограда, заправленный обезжиренным йогуртом.

Похудеть с помощью трав

Раздел: Диетология

Снижение веса - проблема комплексная, и в ее решении большую помощь могут оказать лекарственные травы. Травяные сборы можно использовать для снижения аппетита, для стимуляции обменных процессов, для нормализации деятельности пищеварительной и выделительной систем. Анорексическим (снижающим аппетит) действием обладают хорошо известные кукурузные рыльца и семя льна. Настой, содержащий кукурузные рыльца не только поможет снизить аппетит, но и окажет легкое желчегонное и мочегонное воздействие, благоприятно повлияет на обмен веществ, снижая уровень холестерина в крови.

Эффективная диета для талии

Раздел: Диетология

Капуста, яблоки, апельсины, а также груши и бананы могут стать основой эффективной двухнедельной разгрузочной диеты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка - это грубая пища для тонкой талии! Яблоки, апельсины и капусту можно использовать не только для дневных перекусов и вечернего фруктового салата. С их помощью можно значительно снизить калорийность завтрака и обеда.

Завтрак: Сделайте себе к чаю (кофе) такой горячий бутерброд.

Худеем со вкусом

Раздел: Диетология

Диета, которую ты с таким мужеством выдержала, помогла, но затем ты вновь набрала вес? Меняй тактику! Почему же противные килограммы возвращаются? Оказывается, во всем виновны сокрушительные "голодные" диеты. Придерживаясь их продолжительное время, ты сжигаешь не только жир, но и часть мышечной ткани. Наш организм реагирует на снижение потребления пищи созданием жировых депо и снижением метаболизма (то есть обмена веществ) — так он готовится к периоду голодания. В результате тело начинает запасать жиры вместо их расщепления.

Таблетка для похудения: правда или миф?

Раздел: Диетология

Заманчиво было бы выпить волшебную пилюлю, лечь на диван перед телевизором (предварительно плотно покушав!), а утром проснуться — и похудеть... Но возможно ли такое чудо в принципе? Избыточный вес — это результат нарушенного обмена веществ.

RSS-материал
Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2013 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com