Заманчиво было бы выпить волшебную пилюлю, лечь на диван перед телевизором (предварительно плотно покушав!), а утром проснуться — и похудеть... Но возможно ли такое чудо в принципе? Избыточный вес — это результат нарушенного обмена веществ.

В питании главное правило - это не переедать. Именно по той причине, что многие забывают о нем и позволяют себе съесть "лишнего", в будущем развиваются многие заболевания, а также появляется избыточный вес, который убрать становится очень тяжело. Поэтому мы хотим вам рассказать о некоторых правилах правильного питания.

Это с одной стороны. А с другой — избыточная масса тела зачастую переходит в болезнь, имя которой — ожирение. Ожирение приводит к нарушению сердечной деятельности и пищеварения, атеросклерозу, повышенному артериальному давлению, различным психическим расстройствам, импотенции.