Диетология

У Вас 9 новых личных сообщений.

Существуют ли рациональные диеты?

Раздел: Диетология

Диеты прибавляют килограммы, не потому что вы набираете много калорий, а потому что не приучаете себя к изменению питания на длительное время. Тем не менее, целенаправленная программа похудения для многих женщин является очень большим подспорьем. Зачастую это только первый шаг к тому, чтобы изменить свое питание. Кроме того, несколько быстро сброшенных килограммов — это всегда мотивация номер один.

Полнеть - значит стареть

Раздел: Диетология

Полнота подкрадывается незаметно. Еще недавно были свободны платья 46-го размера, а глядишь, уже и 50-го только-только. И когда после отпуска сослуживцы говорят тебе: «Отлично поправилась!»—воспринимаешь это не как комплимент, а как «сигнал бедствия».
Недаром, видно, сложилась поговорка: полнеть — значит стареть. Ученые установили, что нормальный вес тела в килограммах должен быть равен росту в сантиметрах минус 100.

Низкокалорийная диета Софии Вендровской

Раздел: Диетология

Во всем виноваты они, пищевые импульсы. Стоит только увидеть, понюхать или поговорить о еде — и все, аппетит тут как тут. Бесполезно читать мантры и заниматься самогипнозом, убеждая себя: "Мне совсем не хочется есть..."
Хочется, ой как хочется! Даже ночью снится румяная курочка. Спрашивается, зачем же так себя мучить? Не проще ли пойти на кухню, открыть холодильник и накормить до отвала этого обжору?

Три шага к идеальному весу

Раздел: Диетология

Диета Алисии Сильверстоун поможет сбросить вам несколько килограммов.
1-й день:
ЗАВТРАК
170 мл грейпфрутового сока, 2 столовые ложки злаковых грубого помола с соевым молоком.

Животик всем на зависть

Раздел: Диетология

Мечтаете ли вы о красивом упругом животике? Да? Тогда дерзайте, занимайтесь собой, и результат не заставит себя долго ждать.
Существуют специальные упражнения на укрепление мышц живота. Они не очень сложные, но с животиком нужно работать регулярно, не менее 3-х раз в неделю, а то и чаще.

Запомните одно упражнение, к которому прибегают француженки. Старайтесь животик все время держать втянутым, даже когда сидите и смотрите телевизор.

В погоне за идеальной фигурой..

Раздел: Диетология

Что делать, если борьба с лишним весом становится навязчивой идеей, которой подчинена вся жизнь, а ей в жертву приносится даже здоровье?
Твоя диета уже больше напоминает голодовку, а занятия в спортзале стали все реже — сил нет... Да и зачем? Вес и так небольшой.

Идеальное бикини - диета от Кармен Электры

Раздел: Диетология

Снимаясь в сериале "Спасатели Малибу", Кармен Электра сидела на этой диете.
1 день
Стакан теплой воды натощак.

Как сбросить лишний вес без особых усилий

Раздел: Диетология

В последние десятилетия врачи разных специальностей сходятся во мнении относительно актуальности проблемы избыточного веса. Уже давно известно, что наличие лишних килограммов, а особенно ожирения, не только значительно повышает вероятность раннего развития таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, сахарный диабет II типа, остероартрозы, гормональные дисфункции и т, д., но и усугубляет их течение.

RSS-материал
Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2020 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com