Снимаясь в сериале "Спасатели Малибу", Кармен Электра сидела на этой диете.
1 день
Стакан теплой воды натощак.
Завтрак:
Киви, клубника, виноград плюс кекс и вода.

Обед:
Салат из тунца с овощами, приготовленными на пару, плюс паста с сыром.

Полдник:
Яблоко плюс крекер.

Ужин:
Печеный картофель с приправой,приготовленной из сладкого перца, зеленого лука и йогурта без наполнителей, салат со шпинатом, 150 г консервированной кукурузы плюс вода.

2 день
Гимнастика - перед завтраком.
Завтрак:
Хлопья с обезжиренным йогуртом плюс апельсин.

Обед:
Овощной суп, грудка индейки (без кожицы), помидор, стебель сельдерея плюс стакан персикового сока.

Полдник:
2 моркови, натертые на мелкой терке, с 1 чайн. ложкой оливкового масла плюс крекер.

Ужин:
Рис с овощами, приготовленными на пару, томатный сок плюс 2 крекера.

3 день.
После ужина - отвар ромашки.
Завтрак:
Хлопья с обезжиренным молоком плюс банан.

Обед:
Суп из шпината, паста с оливками, салат из огурцов и капусты с 2 чайн. ложками оливкового масла плюс крекер.

Полдник:
Салат из огурцов плюс стакан обезжиренного кефира.

Ужин:
Филе рыбы (можно тунца), приготовленное на сковороде с антипригарным покрытием, отварной картофель плюс вода.