Сбросить 10 кг - не проблема!
С тыквой - действительно! Возьмите тыкву среднего размера, срежьте крышечку, выньте семена (высушив их и пустив в дело - далее будет об этом рассказано), залейте медом или засыпьте сахаром, только не до самого верха. Закройте крышечкой, поставьте в темное прохладное место. Когда тыква станет смягчаться, она готова к употреблению. По столовой ложке - натощак, до обеда, до ужина, пока не закончится.

«Снесла курочка яичко, да не простое, а золотое...». С детства знакомая сказка, по большому счету, конечно, ложь, но иногда смысл найти в ней можно. При правильном подходе и яйцо станет золотым... для наших драгоценных здоровья и фигуры. Не так давно ученые-диетологи разработали яичную диету, благодаря которой всего за 4 недели можно потерять приличное количество лишних килограммов. Рискнем опробовать?

Скоро Новый год! Как же хочется сбросить несколько лишних килограммов к праздникам. Как это сделать быстро и легко? Мы вам расскажем.
7.30 - завтрак: 60 г каши, 190 г молока 1,5% жирности, 1 ч.л. цукатов ананаса, 1 ч. л. изюма.
10.30 - второй завтрак: 1-2 фрукта (персик, яблоко).

А вы знаете, что некоторые овощи, фрукты не только полезны и вкусны, но и могут быть настоящими лекарствами? Например, чеснок. Всем известно, что он богат фитонцидами, убивает многих микробов. Или капуста: сок этого овоща, растущего почти у каждого огородника, способствует лечению язвенной болезни, а капустными листьями лечат ревматизм.

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. И не мудрено - ведь она бывает ведущей, а иногда и единственной жалобой более чем при 45 различных заболеваниях!
Определить первопричину головной боли, помочь устранить ее - задача совсем непростая.
Очень широко распространены (но, к сожалению, мало изучены) головные боли напряжения.

Для того чтобы изобрести эти "чудодейственные" формулы, ученым пришлось в первую очередь понять, что происходит с кожей в так называемый период увядания. Они установили, что со временем замедляется процесс новообразования клеток и нарушается липидный обмен, что ведет к обезвоживанию кожи. Это означает, что кожа, во-первых, медленнее обновляется, во-вторых, становится менее плотной и упругой.

Организм человека, как мотор машины, расходует лишь то, в чем он нуждается. Значит, «заправлять» себя надо только таким количеством калорий, какие необходимы нам для жизни и труда. Кое-кто скажет: скучное и утомительное дело вести постоянный подсчет калорий, переводить на них завтраки, обеды и ужины. Но вовсе и не обязательно это делать ежедневно.

Руки, как и тело, нуждаются в гимнастике. Всего 10 мин, затраченные на несложные, но эффективные упражнения, вознаграждаются гибкостью суставов, хорошей формой пальцев, эластичностью кожи.
Полезно делать такие упражнения: