Тебе нужны хорошее настроение и статная фигура? Тогда вперед!
Более естественного вида спорта, чем ходьба, не существует. Никаких тренировок не требуется. Просто шагай. А каждый шаг - это шаг к здоровью.

Ходьба - это один из немногих видов спорта, для которого не нужна специальная экипировка. Начни с малого, не спеши штурмовать автобус после рабочего дня. Пройди пару остановок пешком.

Знакомо ли вам это крайне неприятное ощущение: натянутая, зудящая кожа? Для большого беспокойства в данном случае нет оснований - правильный косметический уход поможет быстро справиться с этой проблемой.

Необходимо мягкое очищение. Пудру, помаду, румяна,основу, другую декоративную косметику, а также пыль и грязь желательно удалять с помощью специальных мягких кремов и лосьонов, которые предупреждают сухость и раздражение чувствительной кожи.

Ну когда как не летом надеть любимую мини-юбку или платье со смелым вырезом, о которых мечтала еще зимой? Мешает одно: сосудистые звездочки на ногах и откуда ни возьмись появившиеся прыщики. Идти в салон? Постой! Ты справишься с этим сама!

Лето - реванш для каждой женщины! Именно в это время года можно обходиться минимумом косметики и выглядеть привлекательно. Летом мы можем позволить себе самые смелые наряды и эксперименты с внешностью, а солнце украсит своими лучами любые женские шалости. Однако стоит помнить: летние правила красоты все-таки существуют!

Правило первое: защита от солнца

Начните уход за ногами с массажа жесткой щеткой, затем вымойте ноги теплой водой с душистым мылом, пемзой, удалив загрубевшую кожу. Промокните ноги полотенцем. Итак, вы подготовили ноги и теперь можете приступать к упражнениям.
А вот несколько упражнений для ног:

В нашем организме постоянно происходят процессы синтеза одних веществ и распада других. Причем масса тела возрастает, когда человек думает, мыслит, разговаривает, ест, работает и занимается сексом. А уменьшается тогда, когда особые гормоны кортикостероиды смешиваются с гормонами щитовидной железы.
Возникает взрывчатая смесь, сжигающая белки и жиры, и человек худеет. Это сочетание гормонов коры надпочечников и гормонов щитовидной железы свойственно состоянию стресса.

Отруби содержат витамины А, С, В, РР,Е, К, а также минералы, микроэлементы и большое количество белков.
Также, отруби - это прекрасный источник пищевых волокон. Благодаря своим свойствам, маски для лица из отрубей оказывают на кожу благоприятное воздействие.
Как сделать такие маски, вам расскажет наш женский сайт.

Вот и открылся наш долгожданный сайт для девочек, девушек, женщин и дам всех возрастов.
На нашем женском портале вы найдете интересные и полезные статьи на интересующие вас темы - о красоте, моде, стиле, женском здоровье, психологии, взаимоотношениях между противоположным полом, о беременности, детях, играх, их развитии и воспитании.