Ну когда как не летом надеть любимую мини-юбку или платье со смелым вырезом, о которых мечтала еще зимой? Мешает одно: сосудистые звездочки на ногах и откуда ни возьмись появившиеся прыщики. Идти в салон? Постой! Ты справишься с этим сама!

1. Не ножки, а загляденье!

Что ты можешь сделать сама? Для начала прочитай о новых косметических средствах, а потом выбери то, что тебе больше всего понравится!
Не забывай о том, что ногам нужны ежедневный уход и тренировка, движение!

2. Идеальное декольте

Кто из нас не мечтает о соблазнительном бюсте? Как сделать красивой кожу в области декольте? Добиться этого не так сложно! Простые домашние методы и доступные косметические средства творят настоящие чудеса.

ДОБИТЬСЯ УПРУГОСТИ бюста и кожи в районе декольте можно с помощью водолечения. Ежедневно после мытья направляй на грудь снизу вверх сильную струю воды из душа. Прекрасное действует на кожу массаж махровой рукавицей, смоченной в холодной воде с поваренной солью. Кожу в области декольте массируй от основания бюста к плечам.

БЮСТ БУДЕТ КАЗАТЬСЯ БОЛЬШЕ, если ты прибегнешь к одной простой уловке. Достаточно провести кисточкой с румянами по впадине между грудями. Эффект удивительный, особенно если у тебя платье с большим вырезом.

3. Ухоженные руки

Часто мы не обращаем внимания на руки. А зря! Не забывай, что мышцы и кожа рук очень быстро становятся дряблыми и теряют упругость. На предплечьях тоже может возникнуть «апельсиновая корка». Этого нельзя допустить!

ГУСИНАЯ КОЖА - от нее можно избавиться, если массировать сухую кожу рук жесткой рукавицей для массажа или мытья тела. Стоя под душем, делай круговые движения от локтей вверх. Кожа на локтях станет нежнее, если втирать в нее лимонный сок.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ надо систематически делать гимнастику: лучше всего простые упражнения с гантелями..

4. Подтянутый животик

Иногда одних занятий гимнастикой бывает недостаточно, чтобы вернуть животу былую упругость, а кожу вновь сделать гладкой. Однако есть проверенные методы.

ЭЛАСТИЧНОСТЬ достигается с помощью обертываний. Смешай несколько капель масел мяты и лаванды с 5 ст. л. кунжутного масла. Размажь жидкость по коже и на 30 минут оберни живот полиэтиленовой пленкой.

5. Гладкая спина

Обычно о спине мало кто помнит, а ведь кожа и здесь требует не очень сложного, но особого ухода.

МАССАЖ. Стоя под душем, массируй спину мочалкой. Эта простая процедура не только удалит с поверхности кожи отмершие клетки, но и снимет усталость, а также доставит массу приятных ощущений.

ПРЫЩИ С КОЖИ можно вывести, если делать пилинг для жирной кожи, например, с помощью скраба.

6. Расслабляющий душ

День окончен, и, прежде чем лечь спать, ты можешь позволить себе расслабиться хотя бы на пять минут. Не всегда найдется время понежиться в ванне, но принять расслабляющий душ не менее приятно и полезно. Массируя кожу мочалкой, внушай себе: «Я отдыхаю, усталость уходит...» Почувствуй, как расслабляются мышцы, как все тело становится мягким, отдыхает. Представь, что ты превращаешься в тряпичную куклу. После такого сеанса самовнушения сон будет крепче. А утром ты проснешься бодрой и полной сил.