Известно, что глаза — зеркало души, но они также — и зеркало здоровья. У физически здорового человека даже в преклонном возрасте глаза ясные, живые. У больного они, наоборот, выражают утомление и грусть, теряют свойственный им блеск. Кстати, такими же потускневшими глаза становятся при переедании и употреблении большого количества жидкости — это ли не повод воздерживаться от излишеств!

Длинные и густые ресницы - мечта каждой. Но где их взять? Ну не всех же природа награждает таким подарком, как роскошные ресницы! Хорошая тушь - вот что может исправить положение. Знаешь, как не ошибиться с ее выбором?
Качественная тушь не должна: осыпаться, размазываться и склеивать ресницы, «щипать» глаза и иметь сильный запах.

Здоровье и красота глаз зависят от многих факторов. Важно правильное освещение рабочего места. Утомляет глаза чтение в транспорте, долгое сидение у телевизора в темной комнате (желательна подсветка). Следует хорошо высыпаться, питаться пищей, богатой витаминами. Особенно полезны глазам витамины А и В.
Если у вас утомились и покраснели глаза, возьмите стакан или блюдце со слабым раствором борной кислоты , опуская глаза в жидкость, поморгайте несколько раз.

Катаракта (помутнение хрусталика глаза) — может быть врожденным, чаще не прогрессирующим, или приобретенным, обычно прогрессирующим, заболеванием; последнее обычно развивается у лиц пожилого возраста при повреждениях, заболеваниях глаз с нарушением обмена веществ в тканях глазного яблока, в частности хрусталика, или при некоторых общих заболеваниях, например при сахарном диабете, витаминной недостаточности (особенно С и В2).

Салат для глаз
Растворяемые в жирах витамины А и Е улучшают зрение. Если у тебя плохое зрение, ешь салат из шпината, кукурузы,капусты брокколи и помидоров. Заправь его чесноком, растительным маслом и полей лимонным соком. Пропорцию овощей подбери по своему вкусу, так как в каждом из компонентов содержатся элементы, улучшающие зрение.

Глаукома — заболевание глаз, в основе которого лежит повышение внутриглазного давления, возникающее в результате нарушения циркуляции внутриглазной жидкости (нормальное внутриглазное давление колеблется в пределах 18—25 мм рт. ст.; в утренние часы оно несколько выше, чем в вечерние,— разница не превышает 5 мм рт. ст.). Болезнь чаще развивается у людей старше 40—50 лет; существуют и врожденные формы, проявляющиеся вскоре после рождения ребенка.

Острый конъюнктивит (острое воспаление конъюнктивы) — чаще бактериального или вирусного происхождения; причинную роль играют также различные физические и химические агенты (попадание пыли, стружки в глаза, действие ядовитых паров, газов, очень яркого света, а иногда кремов, красителей), как и пыльца цветущих растений, особенно при повышенной чувствительности конъюнктивы.

В народе существует много мифов о зрении, и принимать некоторые из них за чистую воду может быть опасно, ведь от здоровья нашего зрительного аппарата зависит вся наша жизнь. Глаза - это то, что следует беречь в первую очередь. Попробуем развеять основные мифы о зрении.

1) Сидеть близко к телевизору вредно для зрения.