Правильно ли поступают те, кто часть своего отпуска старается непременно использовать в зимний период года? Оказывается, да. Ибо, как установили ученые, в морозном воздухе плотность кислорода и легких ионов значительно больше, чем в теплом. А это стимулирует обмен веществ, повышает тонус нервной системы, увеличивает выработку гормонов. Кратковременное умеренное охлаждение стимулирует защитные силы организма, что делает его менее восприимчивым к целому ряду недугов.

Это пряное растение "короновано" людской молвой неспроста. Многие недуги почтительно склоняют перед ним свои головы. Французы, как истинные поклонники изысканной кухни, добавляют сельдерей в свои коронные блюда из гуся и рыбы, диетические супы, соусы и салаты. Веселые и жизнерадостные французы свято верят в магическую силу этого пряного растения — дарить молодость и отличное настроение. Входящий в состав сельдерея витамин Е — естественный антиоксидант, который доставляет питание и кислород тканям и клеткам

Здоровье и красота глаз зависят от многих факторов. Важно правильное освещение рабочего места. Утомляет глаза чтение в транспорте, долгое сидение у телевизора в темной комнате (желательна подсветка). Следует хорошо высыпаться, питаться пищей, богатой витаминами. Особенно полезны глазам витамины А и В.
Если у вас утомились и покраснели глаза, возьмите стакан или блюдце со слабым раствором борной кислоты , опуская глаза в жидкость, поморгайте несколько раз.