Поговорим о самомассаже десен: вы делаете его ежедневно, каждый день, когда чистите зубы. При этом вы вряд ли задумываетесь о том, что правильное выполнение этой процедуры поможет не только избавиться от кровоточивости десен и укрепить их, но и окажет положительное влияние на весь организм. Для того чтобы полностью очистить зубы от налета, недостаточно лишь пару раз провести по ним щеткой. Сейчас врачи уже доказали, что никакая, даже самая дорогая и хорошая зубная паста, сама по себе не защитит вас от бактерий и разрушения зубов, потому что именно зубная щетка помогает полноценно очистить зубы.

Эпидемический паротит (свинка) является вирусным заболеванием, протекающим с воспалительным поражением околоушных слюнных, реже — подчелюстных и подъязычных желез. Источник инфекции — больной человек, который заразен в течение девяти первых дней болезни. Инкубационный период в среднем 18—20 дней (от 11 до 23 дней).

Более трех тысяч лет назад, когда и в помине не было микроскопов,в книге китайского императора Хоан Ти Ной Тина утверждалось, что Земля заселена вирусами и бактериями. И чтобы противостоять болезнетворным микроорганизмам, необходимо повышать защитные силы организма или, говоря современным языком, иммунитет.
Иммунная система — способность организма защищаться от всего генетически чужеродного.

Современное человечество живет сидя, и как следствие, страдает от болей в спине. Так считают медики, и спорить с ними бесмыссленно. Чаще всего спина болит из-за недостатка движения. И чтобы вылечить ее, нужно делать простые упражнения!
- Проснувшись утром, не торопись вставать с постели. Перевернись на живот и попытайся "отжаться" от кровати. Это "сугубо мужское" упражнение укрепляет поясницу. Постарайся делать их хотя бы по 10 раз 2-3 подхода в день.

Эта диета для лечения хронического гастрита и язвы желудка разработана американскими гастроэнтерологами. Начать ее рекомендуется с 7-10-дневной полной фруктовой диеты. При частых обострениях гастрита начинайте с 3-5-дневного голодания, после которого переходите на 10-15-дневную ограниченную диету.
В первые несколько дней строгой диеты ставьте клизму каждый день перед сном, а потом, если требуется, через день.

К вечеру глаза устают. Особенно если ты целый день сидишь у компьютера или даже просто читаешь какие-то бумаги. После обеда глаза начинают чесаться, их хочется все время тереть руками. А часам к шести они краснеют и слезятся. Конечно, в таком виде уже не хочется идти на вечеринку или в гости, одна дорога, — домой... А ведь так просто не допустить до этого!

Наш желудок как никакой другой орган нуждается в стабильности и устоявшемся укладе жизни. Даже если у вас в настоящий момент все благополучно с желудком, нужно уделить внимание правильному питанию, чтобы избежать проблем в будущем. А если у вас больной желудок, то рациональная диета поможет решить многие проблемы и даст возможность организму самому справиться с болезнью без дополнительного применения лекарств.

Эти простые упражнения помогут вам избавиться от морщин у рта и на шее:
1) Легко нажимайте на точки в углах рта сразу обоими пальцами.
2) Нажмите на точку в центре подбородка под нижней губой указательными пальцами обеих рук одновременно.
3) Нажимайте Пальцами на края задней ямки под черепом, затем сделайте массирующее движение вперед к ушам.