Люди хотят похудеть, чтобы получить хорошую физическую форму и для поддержания мышечной массы в свою очередь, идеальной массы тела. Ознакомьтесь с основами этой протеиновой диеты.

Протеиновая диета является коммерческой, диета разработана доктором Чан Тянь Тань в 1990 году. Она, в основном, предназначена для спортсменов, как средство сохранения мышечной массы тела, в том числе мышц, костей и других тканей.

Закаливание организма - это самый лучший и самый дешевый способ приобретения здоровья. Очень часто в возникновении простудных и других воспалительных заболеваний мы виним охлаждение и переохлаждение, сквозняки. Но систематическое применение холодовых процедур снижает вероятность возникновения этих недугов. Закаливание производится постепенно. Формы закаливания водой: обтирания, обливания, душ, ванны, ножные ванны, хождение босиком по траве, купание в открытых водоемах, обтирание снегом верхней половины тела, зимнее плавание.

Большинство беременных сталкиваются с такой проблемой, как отеки при беременности. Чаще всего отекают ноги и руки, отеки появляются в последние месяцы беременности. Контроль за отеками должен обязательно вести гинеколог, ваш лечащий врач, так как отеки могут быть связаны и с различными проблемами, например высокое артериальное давление, белок в анализе мочи. Но не стоит пугаться, если у вас появились отеки, иногда отечность даже помогает беременной женщине тем, что при отеках редко случаются преждевременные роды.

Не секрет, что для современной девушки, женщины, сумка - не просто аксессуар. Модные сумки 2013 - это богатый выбор и полет фантазии современных дизайнеров. В сезоне моды 2013 нет неактуальных форм и текстур, цветовая палитра смелая и яркая, но не забываем и о классике - черные и белые сумки. Мировые дизайнеры сумок стремились создать выбор как для модниц, так и для домохозяек - на любой случай!

Среди всего разнообразия моделей, вы сможете выбрать сумку на любой случай и для любого стиля одежды. Какие же модели сумок наиболее актуальны в 2013 году? Итак:

Ежедневный прием витамина С может снизить повышенное давление крови почти на 10%. К такому выводу пришли исследователи из Медицинской школы при университете штата Орегон. В эксперименте участвовали 40 человек, страдающих гипертонией. Некоторым из них ежедневно давали витамин С в дозе 500 мг, а другим — плацебо («пустышку»). При этом прием лекарств от давления не отменялся. Спустя месяц было установлено, что у тех, кто принимал витамин С, систолическое давление снизилось в среднем со 155 до 142 мм рт.ст.

Как известно, руки женщины - важная часть в создании красивого и гармоничного образа. Уход за руками не сложен и в домашних условиях. А как сделать маникюр в домашних условиях? Ведь каким бы ни был ваш сногсшибательный наряд, отсутствие маникюра может его безнадежно испортить!

Маникюр в 2013 году поражает своим разнообразием цветов. Вот несколько вариантов модных ноготков? которые понравятся любой моднице.

Чтобы приготовить вкусный ужин не нужно долго стоять у плиты. Приготовь картофель с курицей и овощами - это вкусно, быстро и очень полезно!
Для блюда:
1 кг картофеля средней величины,
пучок зеленого лука,
150 г помидоров,
2 маленьких цуккини,

Ты уже давно не подросток, но мама, видимо, так не считает. Она всеми силами старается уберечь свою девочку от коварного соблазнителя и корыстного альфонса. Она вмешивается в твою личную жизнь так активно, что лишает тебя возможности ее устроить. Ну что за жизнь! Стоит тебе привести домой мужчину, как мама тут же спешит с ним познакомиться поближе: узнать, где работает, с кем живет, кто его родители. Устраивает настоящий допрос с пристрастием! И, мол, все для твоего же блага.

Слово "диета" от латинского diaeta означает "путь жизни". На какие жертвы не идут люди, выбирая свое направление!
Система питания, основанная на принципах раздельного питания и монодиет, позволила Валерии за короткий срок избавиться от 6 кг. Основное достоинство этой методики — наряду со снижением веса идет эффективное очищение организма.
«Питание должно быть дробным и частым (5 раз в день). Упор — на овощи и фрукты, 1%-ный кефир. Мясо, рыба, курица (отварные или паровые) допустимы только в обед.