Закаливание организма - это самый лучший и самый дешевый способ приобретения здоровья. Очень часто в возникновении простудных и других воспалительных заболеваний мы виним охлаждение и переохлаждение, сквозняки. Но систематическое применение холодовых процедур снижает вероятность возникновения этих недугов. Закаливание производится постепенно. Формы закаливания водой: обтирания, обливания, душ, ванны, ножные ванны, хождение босиком по траве, купание в открытых водоемах, обтирание снегом верхней половины тела, зимнее плавание.