Порой эпатаж — первый шаг на пути к титулу "леди совершенство". Так, например, поступила немецкая фотомодель Хайди Клум. Она появилась на подиуме, "одетая" в 2800 бриллиантов чистейшей воды стоимостью 11 миллионов долларов. Ну а если спуститься с небес на землю, то суть наших советов проста: начни с яркого выхода, и тебя запомнят.

Эта неприятность вдруг случилась с тобой? Начни действовать!
Если в сальную железу на краю века или в волосяной мешочек ресницы попадают болезнетворные бактерии, на участках века появляются покраснение и болезненная, быстро увеличивающаяся припухлость. Порой достаточно потереть глаза грязными руками — и ячмень тут как тут.

Иногда беспокойство возникает не из-за того, что уже произошло или происходит, а из-за возможных проблем. Оно обычно изматывает больше, чем если бы проблемная ситуация действительно произошла. К сожалению, именно беспокойство может спровоцировать ситуацию, и то, чего вы опасаетесь, действительно произойдет. А вы не будете готовы к этому, поскольку заранее измучили себя, живописуя в воображении свои страхи.

Нам понадобится: 2 Моркови, 1 луковица, 3 стол. ложки сливочного масла, 140 г риса, 50 г изюма, 350 мл куриного бульона из кубиков, 400 г филе куриной грудки, 1 зубчик чеснока, 250 г йогурта, 1 пучок рубленой мяты или петрушки, щепотка тертой лимонной цедры, 30 г нарезанного миндаля.
Способ приготовления:

Косметику и парфюмерию нельзя покупать про запас, и надо вовремя от нее избавляться. Почему? Во-первых, максимальный срок хранения большинства средств -два года с момента изготовления. Во-вторых, "передержанные "тушь, пудра или крем могут вызвать аллергию, а иногда и серьезные заболевания кожи. Чтобы избежать этих неприятностей, научись правильно хранить и использовать косметику и аксессуары для макияжа.

Что может быть лучше зрелого и свежего меда — именно такого, который продается сейчас — после Медового Спаса! Баночка золотистого и ароматного нектара найдется в любом доме. Но обычно его держат на случай простуд и подают к чаю. А ведь мед можно использовать для красоты лица и тела и стройности фигуры. Хочешь убедиться в этом? Сейчас самое время!
Сладкий уход за телом: диеты, маски, обтирания

Семена подсолнечника, употребляемые в пищу, были впервые привезены в Европу из Мексики в XVI веке и назывались «травой солнца», или «перуанским цветком солнца». В Америке это растение знали уже 20—30 веков назад. Подсолнечником стали украшать палисадники возле домов. В Англии употребляли в пишу молодые корзинки соцветий с уксусом и маслом. Славяне узнали подсолнечник в XVIII веке, а в первую очередь преимущественно на Украине.

Мы, к счастью, не сталкиваемся с такими экстремальными условиями каждый день, но тренировать свою психологическую устойчивость к повседневным стрессам вполне в нашей власти. Самовнушение поможет вам нейтрализовать вредное воздействие застарелых отрицательных эмоций, освободив место для радости и уверенности в себе. Основная сложность в овладении самовнушением заключается в том, что для него, как и для других оздоровительных мероприятий, вечно не хватает времени.