гимнастика

У Вас 9 новых личных сообщений.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Creating default object from empty value in /home/kottya/girls-in.ru/docs/modules/taxonomy/taxonomy.module on line 1418.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/unicode.inc on line 311.
  • warning: Missing argument 2 for user_readonly_help() in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 52.

Ноги для «мини»

Раздел: Спорт

Между прочим, гимнастика действительно может делать чудеса. Представь себе, она способна даже... исправить форму ног. Но сразу скажу — здесь нужны особенные терпение и настойчивость.
Искривление ног бывает разное: одно напоминает букву X, а другое — букву О. Следовательно, и гимнастика им необходима разная.
Первый комплекс — для тех девочек, у которых коленки как бы сходятся между собой, а результатом становится Х-образная форма ног.

Гимнастика для плоского живота

Раздел: Спорт

Мышцы брюшного пресса капризны, непокорны и упрямы, с трудом поддаются «дрессировке». Но красивая фигура стоит некоторых усилий, не правда ли? Настроиться нужно на ежедневные тренировки — и совсем скоро вы будете вознаграждены за упорство! Кроме того, этот простой комплекс также улучшит вашу осанку и укрепит ноги. Каждое упражнение начинайте выполнять с 10 повторов в двух подходах с перерывом 3 минуты (перерыв между упражнениями — также 3 минуты).

Гимнастика вернет уверенность в себе

Раздел: Спорт

Выносливость и гибкость тела, красивая осанка и грациозная походка — это часто результат упорного труда (между прочим, на самого себя) и тренировок (кстати, очень даже увлекательных).
Выберите спортивный клуб недалеко от дома, чтобы заниматься хотя бы два раза в неделю. Чтобы увериться, что деньги не будут потрачены зря, сходите на пробное занятие, а потом купите абонемент (фиксированное время тренировок очень дисциплинирует).

Быть всегда в тонусе

Раздел: Здоровье

Ощущение силы и бодрости складывается прежде всего на биохимическом уровне. Недостаток витаминов может помешать достижению желаемого состояния свежести. Употребляйте женьшень, продукты, содержащие витамин С.
В старину охотники, уходящие в лес на целую неделю, питались корнями женьшеня, за счет чего сохраняли бодрость на длительный период. Сегодня настойку этого растения можно купить в любой аптеке.

Второй подбородок - не к лицу

Раздел: Красота

«В женщине все должно быть прекрасно» - именно так считают представительницы прекрасной половины человечества. Руководствуясь этим принципом, они тратят уйму времени, сил и средств на поддержание красоты. И все, что мешает женщине быть красивой, доставляет много огорчений. Так, обнаружив однажды на лице двойной подбородок, женщина надолго лишается покоя, тем более что скрыть это явление практически невозможно - кремом не замажешь, а бороться с двойным подбородком очень тяжело. Но все-таки избавиться от этого недостатка возможно.

Гимнастика и массаж для детей от года до трех лет

Раздел: Мир детства

В период от одного до трех лет ребенок приобретает двигательную активность и самостоятельность. Его скелет, мышцы, сердечно-сосудистая и нервная системы более развиты и сформированы. Ребенок может думать и говорить. Он хорошо понимает речь взрослых. Поэтому в этом возрасте физические упражнения и массаж ребенка усложняются.

В гимнастику можно включать более сложные упражнения, которые ребенок способен самостоятельно выполнить. Это могут быть ходьба и бег на месте или на расстояние, сгибания и разгибания туловища, рук и ног, приседания и прыжки, потягивания и повороты,

Как сделать свой животик плоским?

Раздел: Спорт

Первым делом, перед тем как бороться с животом, необходимо выяснить причину его появления. Для начала станьте перед зеркалом и посмотрите, как смотрится ваш животик на фоне остальных частей тела. Может он не так и заметен?

RSS-материал
Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2013 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com