Гимнастика для ног

У Вас 9 новых личных сообщений.

Ноги для «мини»

Раздел: Спорт

Между прочим, гимнастика действительно может делать чудеса. Представь себе, она способна даже... исправить форму ног. Но сразу скажу — здесь нужны особенные терпение и настойчивость.
Искривление ног бывает разное: одно напоминает букву X, а другое — букву О. Следовательно, и гимнастика им необходима разная.
Первый комплекс — для тех девочек, у которых коленки как бы сходятся между собой, а результатом становится Х-образная форма ног.

Гимнастика для усталых ног

Раздел: Спорт

Эти простые упражнения помогут вам и вашим ногам быть в отличной форме!
1) Утром, встав с кровати, потянись и поднимись на носочки 10—15 раз.
2) Собираясь на работу, ходи по комнате на носках, пятках, внутреннем и наружном крае ступни.
З) Сидя —дома, на работе или на отдыхе — сгибай и разгибай пальцы ног. "Рисуй" ими в воздухе окружности и другие геометрические фигуры.

RSS-материал
Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2013 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com