Вялость, апатия, упадок сил, невозможность "раскачаться"... Тебе самой не надоело такое состояние? А ну-ка, верни тонус обратно! Хочешь узнать, как быстро повысить свой жизненный тонус? Очень просто! Если чувствуешь упадок сил, выполняй специальное мобилизирующее упражнение, которое базируется на особых дыхательных приемах.
В отличие от обычного процесса дыхания, при котором вдох совершается активно, а выдох — пассивно, при мобилизирующем дыхании все происходит наоборот.

Ты купила новое украшение, а кожа отреагировала на него зудом и покраснением... В чем причина этой странной реакции? Скорее всего, это действительно проявление аллергии на металлы (к сожалению, и такое бывает), из которых изготовлено твое украшение. Чтобы знать "врага" в лицо, давай разберемся, как же проявляется аллергическая реакция. Когда твой организм впервые сталкивается с аллергенами, защитная система начинает вырабатывать повышенное количество антител. При повторном контакте аллергены связываются с образовавшимися ранее антителами.

В длинном списке женских страхов этот стоит едва ли не на первом месте. В горящую избу наши дамы войдут смело. А вот в кабинет гинеколога — с трудом... Врачи-гинекологи сетуют, что большинство пациенток попадает к ним с запущенными недугами, когда ситуация требует более длительного и дорогого лечения. Многие дамы не бывают у женского доктора годами. Что же такого ужасного в обычном плановом осмотре?

Вечнозеленая красавица пихта — основное хвойное растение тайги. И что только не делают из этого высокого стройного дерева! Из коры получают пихтовый бальзам, а из веток и хвои, или, как их еще называют, пихтовых лапок, — эфирное масло. Причем пихта — экологически чистый продукт, поскольку растет только в условиях незагрязненного воздуха, вдали от промышленности и крупных городов. Наверное, поэтому продолжительность жизни пихты может составлять до 300 лет! Одно из главных богатств пихты — эфирное масло, которое содержится не только в ветках и хвое, но и в коре дерева.

В твоем теле нет органов и систем, которые работали бы постоянно. Даже сердце — мотор организма — больше отдыхает, чем трудится. Так, время активного сокращения сердечной мышцы равно 1/10 секунды, а период ее отдыха почти в 10 раз больше! Желудочно-кишечный тракт не столь активен, как сердце, но для продолжения нормального функционирования он также нуждается в отдыхе. При современном 3—4-разовом режиме питания пища постоянно поступает в организм небольшими (а у некоторых очень большими!) порциями.

Если тебе уже приходилось просыпаться от мучительной боли в ноге, значит, пора заняться проблемой всерьез! Болезненные судороги чаще всего возникают в икроножных мышцах. "Виновники" этого могут быть разные: переутомление мышц ног, стрессы, длительный перерыв в еде, холод, недостаток кальция в организме, а также плоскостопие и варикозное расширение вен. Нередко ноги сводит и во время сна. Как правило, это происходит по причине ухудшения кровоснабжения мышц ног из-за неправильного положения тела в постели.

Вегетативной дистонией в силу разных причин чаще страдают молодые жители мегаполисов. Многочасовые пробки, толчея в общественном транспорте, малоподвижный образ жизни, стрессы и авралы на работе — все это ведет к дисбалансу работы систем организма, и как результат — вегетососудистая дистония (ВСД). Предрасположены к ней люди эмоциональные, излишне беспокойные, неуверенные в себе. Замечала ли ты, как при волнении учащается сердцебиение, а при испуге трясутся коленки и мурашки бегут по коже?

"Заболеванием нового поколения" называют в настоящее время урогенитальный хламидиоз. Согласно данным зарубежных публикаций благодаря современным методам диагностики хламидийная инфекция обнаруживается сегодня у 15% женщин с воспалительными заболеваниями органов малого таза, бесплодием и внематочной беременностью. Хламидии представляют собой микроорганизмы с характерной структурой и жизненным циклом.