Вегетативной дистонией в силу разных причин чаще страдают молодые жители мегаполисов. Многочасовые пробки, толчея в общественном транспорте, малоподвижный образ жизни, стрессы и авралы на работе — все это ведет к дисбалансу работы систем организма, и как результат — вегетососудистая дистония (ВСД). Предрасположены к ней люди эмоциональные, излишне беспокойные, неуверенные в себе. Замечала ли ты, как при волнении учащается сердцебиение, а при испуге трясутся коленки и мурашки бегут по коже?

Все очень просто — нервная система обеспечивает связь между твоим эмоциональным и физиологическим состоянием.

Симптомы вегетососудистой дистонии:
Вегетативная дисфункция находится на границе разных заболеваний и поэтому имеет черты психологических, неврологических, кардиологических и сосудистых недугов. Проявляются они в виде повышенной утомляемости, ранимости, тревожности, перебоев в работе сердца, холодности рук и ног, повышенной потливости, скачков артериального давления, тяжести и боли в голове и висках, обморочных состояниях; бледности кожного покрова.

Бывает, после того, как понервничаешь, появляются красные пятна на лице, шее, груди. Кстати, определить наличие ВСД можно легко — возьми карандаш и проведи им по коже. Появившийся след долго не проходит. К другим симптомам при сильном волнении и переживании относятся — пересыхание во рту, повышение температуры, слабость во всем теле, "ком" в горле. ВСД отражается и на внутренних органах: в желудке может вдруг заурчать, как при "голодном бунте".

Кроме того, появляются легкое головокружение, тошнота, страх за свое здоровье. Приступы могут быть ежедневными или беспокоить изредка (1—2 раза в месяц). Нарушается обмен веществ, острее чувствуются перепады погоды (метеозависимость). Сосуды неадекватно реагируют на колебания внутренней и внешней среды. Стоит вегетатику резко встать или повернуться, как у него закружится голова и потемнеет в глазах.

Умерь свои эмоции
Внутренними факторами ВСД могут стать перенесенный грипп или стресс. Есть еще внешние — всевозможные интоксикации, отравления,сотрясения мозга. Факторы риска могут переплетаться, и тогда даже у очень крепкого физически и психически человека вегетососудистая регуляция расшатывается. Причин для этого много: психологические (переутомление, стрессы, неврозы) и биологические (нарушение обмена веществ, диабет, ожирение).

Из-за гормональной перестройки и большой учебной нагрузки диагноз ВСД довольно распространен среди детей и подростков. Приступообразное течение заболевания может стать основанием для освобождения от экзаменов. Однако не всегда дистония — болезнь. При подготовке к экзамену, когда ты переутомилась, переволновалась, сон стал тревожным, а пульс учащенным, появляются признаки ВСД. Если это состояние ограничивается двумя-тремя днями, а после сдачи экзамена вегетативный тонус нормализуется, то лечебные мероприятия ни к чему. Эмоциональное напряжение становится опасным для здоровья, если длится неделями,
месяцами. В этом случае нужно обратиться к невропатологу.

Лечение вегетососудистой дистонии
Выслушав историю болезни, доктор может назначить дополнительное обследование (кардиограмму, контроль АД, анализы крови, УЗИ щитовидки, исследование глазного дна). На основании результатов будет рекомендовано лечение. Оно основано на соблюдении режима дня и отдыха, ограничении чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок. Медикаментозно назначаются успокоительные, преимущественно растительного происхождения (валериана, пустырник, мелисса и хмель). Что именно подойдет тебе, определит врач. Ты,главное, не переутомляйся!