Стремление привести фигуру в норму стало обязанностью каждой уважающей себя девушки. Как это сделать без вреда для здоровья и при этом похудеть? Можно провести разгрузочный день, не чувствуя голода. В этом поможет легкий суп из овощей. В одной порции холодного овощного супа содержится не больше 250 ккал! За неделю суповой диеты можно без усилия сбросить до трех лишних килограммов. Секрет в том, что суп можно есть в любое время (утром, днем, вечером — не важно). Порции при этом не ограничиваются. Ешь сколько влезет!

Безусловно, разгрузочные дни необходимы для любого организма. 1 раз в неделю можно без вреда для организма устраивать себе разгрузку, с помощью которой можно не только помочь своему организму, но и получить приятный бонус - потерять пару лишних килограмм. Какой из вариантов разгрузочных дней использовать - выбирать вам!

Белково-молочный день

На весь день: 500 г творога, 1 стакан 1%-ного кефира.

Попробуй хотя бы разочек устроить себе разгрузочный день, и ты будешь приятно удивлена полученными результатами: талия станет тоньше, кожа - чище, а настроение — лучше!
"СЫТЫЕ" РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Так называемые "сытые" разгрузочные дни подходят для тех, кто только собирается сбросить вес, но еще не подобрал для себя нужную программу и не хочет резко ограничивать себя в питании.