Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную кожу после зимы к активному летнему солнцу. Особенно рекомендуется несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю. Итак, идем в солярий и меняем серый (после долгой зимы) цвет лица на слегка бронзовый. Не забывая о главном: «передоз» опасен и для красоты, и для здоровья.
Правила солярия
1. Не забудьте хлопчатобумажную шапочку или косынку для защиты волос. Иссушенные солярием волосы теряют свой блеск, тускнеют и становятся ломкими.

Да будет вам известно: красоту, как и характер, можно воспитать. Среди методов воспитания наиболее эффективны самоуважение, успешность в профессии и обязательно счастливая личная жизнь.
Оказывается, есть люди более и менее предрасположенные к тому, чтобы быть привлекательными! И больше всего красавиц и красавцев, как утверждают специалисты, среди сангвиников. Правда, красота сангвиника особенно ярко расцветает только при благоприятных условиях, а именно: человек должен любить и быть любимым.

Опустите ноги в тазик с водой, в которую добавьте 2 ст. л. поваренной соли (вода не должна быть чрезмерно горячей). Через десять минут ополосните ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч. л. на стакан). Каждый вечер рекомендуется делать 15-минутные ножные ванны (39°) с сохранением постоянной температуры воды и с добавлением пищевой соды или шампуня.
Теплая вода расширяет кровеносные сосуды, снижает физическое напряжение.

Если «на погоду» начинает «крутить» суставы, ноющей болью напоминает о себе поясница, «тянет» мышцы, можно одолеть недомогание простым и доступным средством: 500 г свежих или 200 г сухих листьев шалфея залейте 2-3 л кипятка, нагревайте 20 минут на медленном огне, процедите, отжав оставшееся сырье, влейте в ванну с температурой воды З6-38°С и посидите в ней 10-15 минут. Затем разотритесь насухо, наденьте теплое белье и ложитесь спать.

Разумеется, все мы обязательно причесываемся по утрам, после умывания. Зато вечером многие ленятся: поздно, времени нет, устала и вообще спать хочется... Ну а за ночь волосы лохматятся еще больше, спутываются между собой, и утром, в спешке, ты выдираешь их клоками.

Многое из того, что необходимо человеку, если он хочет иметь здоровую и красивую кожу, нужно и волосам. Больше того — именно на состоянии волос и сказывается в первую очередь недостаток в питании некоторых витаминов и микроэлементов.

Во-первых, когда нездоровая ты сама. Стоит тебе не выспаться, как волосы сразу же убавят свой блеск. Ты нервничаешь или у тебя пришли месячные — и снова волосы отреагировали первыми: стали тусклыми, ломкими, непослушными. Однако подобные ухудшения временны. А вот если волосы постоянно выглядят серыми, безжизненными — надо обратиться к врачу, значит, в твоем организме не все в порядке.

Педикюром называется «ножной маникюр». В парикмахерских для педикюра есть специальный кабинет и особые инструменты, ну а нам с тобой придется обходиться тем, что есть в доме. Чтобы ноги всегда были в порядке и красиво выглядели, будем соблюдать пять основных законов педикюра.
Первый закон гласит: педикюр делается только на чистых ногах, после ванны — общей или ножной. О том, как приготовить специальную ванночку для ног, я тебе уже рассказала.