Обидно, когда во время праздников, отпуска или каникул набираешь лишние килограммы. Что же делать? Мы подскажем, как с помощью всего 10 правил быть всегда в прекрасной форме.

Итак, начнем, пожалуй.

Даже если вы набрали всего несколько лишних килограммов за последнее время, ограничить себя в еде очень сложно. А если лишний вес с вами уже много лет, то сесть на диету и заняться фитнесом еще труднее, так как организм просто не хочет расставаться пусть лишними, но уже привычными килограммами.