Приходилось ли вам где-нибудь в художественной литературе встречать описание женской спины? Думаем, вряд ли. Лицо, грудь, плечи, ноги и даже живот — все это представлено весьма многообразно, с употреблением эпитетов, метафор и прочих художественно-изобразительных средств. О спине же чаще всего упоминается в таком контексте: "Она повернулась к нему спиной", то есть самой глухой и невыразительной частью тела. Потому что он ей неинтересен. И она уходит.

Часто будущая мама испытывает дискомфорт в области спины и поясницы. Это могут быть ноющие, резкие и тянущие боли в области спины и таза, которые часто появляются примерно на 36-й неделе беременности. Но бывает, что возникают и раньше.

Тем, кто может похвастаться хорошей осанкой, можно позавидовать. Но что же делать остальным? Наш совет – тренируйте и укрепляйте спину! Для этого мы расскажем вам о нескольких простых упражнениях.