Школа подготовки к родам выбирается так же серьезно и ответственно, как и врач. Бесплатные курсы для беременных есть практически во всех женских консультациях. За 3—4 занятия вам расскажут о физиологии родов, правилах питания, подготовке груди к кормлению. Но полученная информация будет очень общей и явно недостаточной, если вы хотите узнать больше. В этом случае ищите школу подготовки к родам. Не пожалейте времени на поиски и постарайтесь посетить как можно больше ознакомительных занятий в школах.

Во время беременности, особенно в первые месяцы, прививки являются небезопасными для плода. Поэтому все необходимые прививки следует сделать до зачатия, например прививку от энцефалита, особенно если беременность приходится на весну и лето. В числе обязательных — прививка от краснухи. Установлено, что у 20 % женщин нет иммунитета от краснухи и они могут заразиться ею во время беременности. Особенно это касается тех женщин, которые работают в детских учреждениях или имеют детей, посещающих детские сады и школы.

Известно, что решающую роль в том, какого пола будет ребенок, играют мужские сперматозоиды. Сперматозоид и яйцеклетка несут в себе половинный набор хромосом. Кто появится на свет, зависит от того, какую половую хромосому доставил сперматозоид яйцеклетке, так как она всегда является носителем Х-половой хромосомы. А сперматозоид может быть носителем Х- или Y-xpo-мосомы. Если сперматозоид носитель Y-хромосомы, то появится мальчик, если Х-хромосомы — девочка. Точный пол ребенка можно определить уже в середине беременности при ультразвуковом исследовании (точность определения мальчика — 100%, девочки — 96%).

При подготовке к беременности необходимо, в первую очередь, посетить гинеколога.При посещении гинеколога, естественно, в первую очередь необходимо сделать общее обследование репродуктивной системы (проще говоря, половых органов, яичников и матки). На эти органы падает вся тяжесть зачатия и вынашивания ребенка.
Анализ крови на железо, на антитела к краснухе, ветрянке, токсоплазмозу, гепатиту В и С, герпесу, анализ на СПИД, а также определение своей группы крови, резус-фактора и группы крови и резус-фактора мужа.

Итак, идет последний, девятый месяц беременности. Хочтим напомнить, что средняя продолжительность беременности — 280 дней, или 40 недель. Существует простой способ, позволяющий ориентировочно определить дату родов. К первому дню последней менструации надо добавить семь дней и отсчитать назад три календарных месяца. Например, последняя менструация началась 5 декабря: 5 + 7=12; минус три месяца — получается 12 сентября.

С первым вздохом начинается жизнь. Каким он будет и с чем придется столкнуться маленькому человечку во время родов, зависит от ваших усилий и правильного дыхания. С 30-й недели беременности вы можете начинать практиковаться дышать. Гимнастика поможет во время схваток и потуг, а также придаст сил и успокоит вас сейчас. Недаром следить за дыханием и восстанавливать его с помощью несложных упражнений рекомендуют во время стресса. Правильное дыхание помогает вылечить болезни, а йоги при длительных тренировках продлевают себе жизнь.

Поздравляем, вы преодолели большую часть трудного, но все-таки такого приятного пути. Еще совсем чуть-чуть и вы увидите своего кроху воочию. А пока вы наблюдаете за малюткой лишь по шевелению живота. Это довольно забавное зрелище: ваш животик вдруг начинает вибрировать, раскачиваться и «ходить ходуном» под напором маленьких ручек и ножек. А вам это доставляет массу удовольствия. И замечательно!

«Я беременна...» Рано или поздно эта фраза произносится большинством женщин — с трепетом или испуганно, с удивлением или удовлетворением, умиротворенно или с беспокойством.
К тому времени, когда женщина начинает задумываться о своей возможной беременности, проходит уже порядка двух недель с момента зачатия.