Мы предлагаем тебе суперэффективную программу тренировок, благодаря которой ты быстро обретешь великолепную форму, а заодно подготовишь себя к отпуску на модном курорте.
1. Рельефные бицепсы
Сядь на скамейку и широко разведи чуть согнутые в коленях ноги. Левым локтем обопрись на внутреннюю поверхность бедра. Резиновую ленту надень на правую ступню и левую кисть.