Очень просто — скажут многие из вас. И будут правы, если они к чистке зубов относятся как к важному ритуалу. Машинальная чистка зубов, оставляя в голове след о как будто бы выполненной процедуре, не избавит вас от налета на зубах, который, как мы уже знаем, так вреден и опасен. Чистить зубы нужно бережно и не лениво. Занимать эта процедура должна 3 — 4 минуты. Кто-то подсчитал, что для достаточного очищения зубов нужно совершить около 500 движений зубной щеткой.