Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module</em> в строке <em>190</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module</em> в строке <em>190</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/unicode.inc</em> в строке <em>311</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Missing argument 2 for user_readonly_help()</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module</em> в строке <em>52</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/652', '', '193.232.121.204', 1505795303) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174
Диета для крепких ногтей и красивых волос | Женский сайт: красота, мода, женское здоровье, кулинария, беременность, женский форум

Диета для крепких ногтей и красивых волос

У Вас 9 новых личных сообщений.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/unicode.inc on line 311.
  • warning: Missing argument 2 for user_readonly_help() in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 52.
Раздел: Диетология

Эта диета сделает твои ногти крепкими, а волосы блестящими и шелковистыми.
Для роста
Чтобы волосы и ногти росли лучше, полезно употреблять продукты с содержанием витаминов группы В, А и Е. К таким относятся растительные масла, злаки, орехи, печень, морковь, яйца, абрикосы, капуста, шпинат, бобовые.

Для укрепления
Избавиться от ломкости волос, секущихся кончиков и расслаивания ногтей помогут продукты с большим содержанием кальция, йода и цинка. Чаще употребляй в пищу молочные продукты, особенно творог, а также рыбу, морепродукты, водоросли, зелень, мясо, семечки.

Для питания
С излишней сухостью волос можно бороться не только с помощью масляных масок, но также необходима подпитка изнутри. Полезны продукты с большим содержанием масла, а также витаминов А, Е и О. Растительное масло необходимо и для ногтей, оно делает их эластичными, крепкими и облагораживает внешний вид.

Примерное меню на день

Завтрак: мюсли с йогуртом и фруктами, зеленый чай.

Полдник: пара абрикосов, 1 большое яблоко.

Обед: салат из свежей зелени и помидоров с оливковым маслом, запеченные овощи (морковь, тыква, кабачки, болгарский перец и т.д), фруктовое желе.

Полдник: 100 г разных орехов и семечек.

Ужин: рыба, приготовленная на пару, салат из ламинарии и яичных желтков, чай с молоком.

Перед сном: стакан кефира.

Салат «здоровые ногти»
5 столовых ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ложками кипяченой холодной воды, утром добавить 1 чайную ложку меда, 1 натертое на терке яблоко, 50 г измельченных орехов и тыквенных семечек. Начинай день с этого салата (иногда чередуя с натертой морковью с оливковым маслом) - и уже через 14 дней твои ногти будут лучше расти, а также приобретут красивый цвет и здоровую крепость.

Хорошо укрепляют ногти ван ночки из морской соли. 1 ст. ложку соли растворить в стакане воды. Держать ногти в ванночке 15-20 минут.

13. январь 2012 - 20:14
Изображение пользователя Этюд.
Новичок
Сообщений: 19

Отличные советы, а я еще остеомед курсами пью, после него волосы и ноготочки крепче становятся.

Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2013 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com