Как подобрать удобную обувь

У Вас 9 новых личных сообщений.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/unicode.inc on line 311.
  • warning: Missing argument 2 for user_readonly_help() in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 52.
Раздел: Здоровье

Проблема подбора правильной и удобной обуви у многих людей стоит очень остро. От неправильно подобранной обуви могут возникнуть боли, от небольших, казалось бы, проблем можно перейти к более серьезным проблемам, таким как нарушения осанки или защемление нервов. Узнайте простые секреты, как правильно подобрать обувь и избавить себя от ряда ненужных проблем!

Важное правило - старайтесь покупать и мерить новую обувь не по утрам, а в вечернее время. Все дело в том, что утром наши ноги отдохнувшие и мы можем не заметить жесткости обуви или ее неудобств. А вечером, когда ваши ноги устали, они слегка распухают и вы сможете не ошибиться с выбором правильного размера туфель или сапог.

Нежелательно постоянно носить обувь на высоком каблуке, старайтесь чередовать туфли с обувью на низкой подошве.

Обратите внимание на слишком узкую обувь. Если пара слишком узкая, ноги будут уставать и болеть. Отнесите обувь в мастерскую и мастер слегка растянет вам ее до нужного размера.

Прежде чем выйти из дома в новых туфлях на высоком каблуке, врачи рекомендуют разносить их дома. Попробуйте поносить их 3 раза за день - первый раз 15 минут, второй раз 30 минут и третий раз - 60 минут. Если ногам комфортно и удобно - можно выходить в такой обуви на весь день без боязни натереть мозоли.

При выборе обуви обратите внимание, не скользит ли подошва. Если это единственная проблема в новой паре обуви - то приобретите в обувном магазине специальные обувные вставки, которые обеспечат дополнительную амортизацию и ноги не будут скользить.

Как помочь ногам, если ноги отекли и болят из-за неправильно подобранной обуви?
Сделайте ванночку с прохладной водой, холод поможет быстрее справиться с отеком и устранить боль.

Читайте также:

Домашние маски для волос
Как ускорить обмен веществ
Как убрать целлюлит

Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2013 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com