Многим женщинам знакомо это состояние: раздражает любой пустяк, малейшее замечание вызывает водопад слез... В общем, вся наша полосатая жизнь на пару дней приобретает стойкий мрачный тон. И виной всему этому — предменструальный синдром. Можно ли, а главное, нужно ли с ним бороться? Конечно, нужно! Прежде всего, чтобы свое душевное равновесие поддержать да и окружающих не травмировать. Самым простым способом облегчить женскую долю на время ПМС является специальный режим питания!

Тебе знакомо неприятное состояние перед месячными? Это ПМС, и с ним надо что-то делать! Болезненный предменструальный синдром (ПМС) в той или иной степени беспокоит до 90% женщин. Примерно 10% из них испытывают серьезные недомогания, у остальных же за 7— 10 дней до начала менструации возникают ссоры в семье и проблемы на работе.
Симптомы ПМС упоминаются еще у Гиппократа, но статус болезненного состояния ему присвоили только в 1931 году.