Самомассаж

У Вас 9 новых личных сообщений.
Раздел: Здоровье

Испокон веков женщины различными методами боролись с морщинами в надежде хоть немного приостановить неумолимый бег времени. Самые действенные рецепты дошли до наших дней. Это массаж, гимнастика и домашние маски.

Несложный массаж, который ты можешь выполнять самостоятельно, поможет дольше сохранить кожу молодой и упругой.

• Начинай массаж со лба. Круговыми движениями кончиков пальцев обеих рук массируй лоб от середины к вискам.

• Осторожно погладь верхнее и нижнее веко подушечками пальцев, стараясь не растягивать кожу. Массаж носа проводят указательным и средним пальцами снизу вверх, затем в обратном направлении.

• Щеки массируй ладонью круговыми движениями от уголков рта к мочкам ушей, а затем в обратную сторону. Средними пальцами обеих рук массируй область вокруг рта круговыми движениями, а тыльной стороной ладони похлопай подбородок.

Ты можешь использовать в качестве добавки к маске собственного приготовления витамины Е и С в капсулах. Эти витамины замедляют процесс старения, смягчают и тонизируют кожу.

Экспресс-гимнастика для лица
Старайся выполнять эти упражнения несколько раз в течение дня - это послужит хорошей профилактикой морщин.

Надуй щеки и с напряжением выпусти воздух через сомкнутые губы. Повтори 5 раз.
Произнеси несколько звуков: а, о, у, и, затем зажми карандаш губами и попробуй написать эти буквы в воздухе.
Приподними брови, задержись в этом положении, считая до 10, затем расслабься. Повтори 2 раза.
Сомкни челюсти и вытяни губы вправо, считай до 10, затем вытяни их влево и повтори счет.
Высунь язык как можно дальше и тянись им вниз, стараясь достать до подбородка. Расслабься. Теперь попробуй достать языком до носа. Повтори упражнение 3 раза.

Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2013 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com