Нуждается ли твоя кожа в очищении? Казалось бы, какие могут быть сомнения, если каждая женщина знает: чем чище, тем лучше. И все-таки, прежде чем отвечать, вспомните такой анекдот. Недовольная свекровь спрашивает невестку: "Что это у тебя, милая, была за грязища по всей сковородке? Терла терла, насилу отскоблила!" На что вежливая невестка ей отвечает: "Спасибо, конечно, но это было тефлоновое покрытие". Иными словами, есть чистота и... чистота. А что же такое грязь? Ученые-химики дали на этот вопрос полушуточный-полусерьезный ответ: "Грязь — это любое вещество не на своем месте".

Чистота чистоте рознь, или Как вернуть защиту

Что же на месте и что не на месте на коже, и откуда это берется?
У человека около двух миллионов потовых желез. Их выводные протоки открываются в поры — микроотверстия на коже, предназначенные для того, чтобы с влагой выводить из организма отработанные вещества — продукты его нормальной жизнедеятельности. И не только их! Вместе с потом выводятся минеральные неорганические вещества, которые поступили в организм извне, были распознаны как ненужные его защитными биохимическими системами и предназначены к "депортации".

Это соли металлов, в том числе и тяжелых, та самая злокозненная "химия", которая носится в воздухе, распространяется с водой и так тревожит экологов. Естественно, оставаясь на коже длительное время, вся эта таблица Менделеева не идет ей на пользу.

Очищать? Безусловно!

Но в поры выходят протоки не только потовых, но и сальных желез. Смешиваясь с веществом, которое они выделяют, влага из потовых желез образует на коже защитную пленку — так называемую водно-жировую мантию организма. Задача мантии — защитить кожу от негативных воздействий среды (неблагоприятных температур, химических загрязнений), задержать влагу на коже, чтобы избежать ее пересыхания.

А теперь сравните: в состав подавляющего большинства кремов входят... те же вода и жиры! Что же получается: мы старательно счищаем с кожи водно-жировой слой, чтобы нанести на нее снова практически то же самое?

Именно это и получается. Разумеется, то, что мы нанесли из баночки на тщательно очищенную кожу в виде косметических препаратов, отличается как минимум отсутствием токсинов, выведенных с потом неорганических веществ.

Первый секрет молодости: вода и жир! После любой очистки коже жизненно необходимо увлажнение и питание для восстановления водно-жировой мантии! Очистка без питания или питание без очистки принесут скорее вред, чем пользу.

Все мы немножко металлические

Итак, чистить кожу надо, а потеть полезно, зачем нам все эти соли внутри, пусть убираются... Берем веник, отправляемся в парную. Или в тренажерный зал — до изнеможения крутить педали. Или — куртка, шапка, и бегом на лыжах! Словом, выгонять шлаки. Кстати, такого официального медицинского термина не существует, как и самих шлаков, мы же помним, грязь — это всего лишь вещество не на своем месте! Потом ополоснулись под душем или поплавали в бассейне, смыли с себя все лишнее... И тут же чего-то недосчитались! А именно — этих самых микроэлементов и металлов. Возьми в руку любую баночку с витаминами, и ты увидишь на ней сначала перечень витаминов, а потом... те самые металлы!

Цинк, калий, магний и так далее. Опять получается противоречие: сначала выгоняем, потом восполняем их запас? Именно так. Соли — это, как известно из школьных уроков химии, соединения, в которых молекулы металлов вступили в устойчивые связи и бесполезны организму: они уже не способны участвовать в химических реакциях, поддерживающих его жизнь.

А вот сами металлы (в витаминных комплексах они деликатно называются микроэлементами) обеспечивают буквально все обменные процессы. Например, рас-, щепление и усвоение тех же витаминов и вообще пищи, диагностику и "вынос" из клеток отработанных веществ, электрическую активность клеток мозга, кровоснабжение и питание тканей, информационный обмен между клетками и другие важные вещи.

Дефицит микроэлементов нельзя компенсировать ничем, кроме их самих. Разумеется, в обычных условиях они в достаточном количестве содержатся в пище, но вот если вы только что усиленно потели, мандаринчика или огурца будет явно недостаточно.
Второй секрет молодости: минеральные вещества! После бани, лыж и любых физических нагрузок, связанных с потоотделением, — минеральная вода, чай и соки, и побольше! Именно в этих трех напитках — особенно в минералке, разумеется, — содержится в достаточном количестве "ассорти микроэлементов", которые сейчас необходимо восполнить. Учти, что в жидкой форме все вещества усваиваются быстрее и лучше, так что не пытайся по-быстрому обойтись витаминкой, лучше не спеша
выпей бутылочку-другую нарзана... Кстати, и психические стрессы твоя кожа убедительно просит тебя обильно запивать чаем, соком и нарзаном.

Дышим глубоко, всей... кожей!

Несмотря на призывы косметологов и рекламных роликов, мы в подавляющем большинстве редко наносим крем на лицо сразу после душа, да и в обычную одежду залезать не торопимся. Зачем торопиться, пусть кожа подышит...

Она и правда умеет "дышать" через поры. Это — маленький сувенир на память человеку от его доисторических биологических пращуров — всяких там ихтиозавтров и рептилий, у которых кожное дыхание было основным, а легкие развились потом, в ходе эволюции, когда водяная живность вылезла на берег. Разумеется, когда весь доступный кислород был растворен в воде, кожное дыхание было необходимым, но сейчас — не является ли оно атавизмом? Ни в малейшей степени.

Во-первых, содержание кислорода в воздухе современного города далеко не такое же, как, скажем, в глухой горной деревне над рекой. И чем больше его поступает в организм в единицу времени, тем лучше. Во-вторых, и это главное, кислород — синоним молодости и красоты. Внешний вид кожи зависит от того, с какой скоростью в ней протекают процессы регенерации: отмирание клеток и образование новых. Персиковая нежность щек, свойственная юному возрасту, на языке биохимии значит только одно: образование клеток интенсивнее, чем отмирание. Постепенно это соотношение меняется в грустную для нас сторону. Жизненные процессы в коже как бы затихают. Кислород — именно та охапка дров, подброшенная в наш биохимический котел, которая способна оживить этот процесс, ускорить регенерацию кожи и придать ей цветущий вид.

Третий секрет молодости: кислород! Дополни хорошо знакомые тебе регулярную очистку, питание и увлажнение четвертым компонентом: обогащение кожи кислородом. Если квартира расположена не в самом загазованном месте, походи после душа раздетой. Если отдыхаешь в санатории или около, запишись на кислородные ванны. Если ни то и ни другое, хотя бы раз в неделю применяй кислородсодержащую косметику нового поколения, которая способна транспортировать молекулы кислорода или его разновидности глубоко в ткани кожи. Она не только эффективна сама по себе, но и повысит эффективность всех косметических препаратов, которыми ты пользуешься.

И пусть кожа дышит глубоко и привольно. Ведь дело не только в красоте. От состояния кожи напрямую зависит, что и сколько будет выведено из организма и что в него поступит, фактически это охранная, пропускная система человека, калитка в большое здание организма. И надо держать ее в порядке, хотя бы в интересах здоровья. Тонус, энергия, силы — вот что такое молодость. Так что состояние кожи — просто барометр общего состояния твоего организма, причем самый верный!