Если вы стремитесь к усовершенствованию, не забывайте и о коже. Например, грубая, неухоженная кожа может испортить впечатление даже от первоклассной фигуры.

И наоборот, мягкая, шелковистая кожа придаст вам особый шарм и скроет недостатки несовершенного телосложения.

Принимая душ или ванну, не забывайте о некоторых простых процедурах, и уже через несколько недель вы заметите значительное улучшение кожи.

Массаж щеткой

Массаж щеткой из натуральной щетины (от ступней до бедер и кистей рук до плеч) отделяет омертвевшие клетки и тонизирует кожу. Не бойтесь, что ваша кожа слишком нежная для подобных процедур. Если вы ежедневно будете пользоваться щеткой, то привыкнете. После такого массажа хорошо расслабиться, приняв теплую ванну с различными маслами.

Отшелушивание

Кремы-отшелушиватели для тела содержат более крупные оттирающие вещества, нежели подобные кремы для лица, потому что кожа тела грубее кожи лица. Проще всего удалить грубую кожу в бане или сауне. Старайтесь раз в неделю обрабатывать участки кожи, склонные к сухости, такие как локти, колени, кисти рук, голени и пятки.

Увлажнение

Уделяйте особое внимание голеням, локтям, бедрам, предплечьям, коленям, наносите кремы на слегка влажную и разогретую кожу. Так они будут впитываться быстрее.