Использование кефирной диеты после праздника.... Единичные переедания не принесут лишних килограммов. Именно постоянное переедание приносет вред и утолщение Вашей талии. Если вы переели за праздничным столом, нужно заставить себя не продолжать традицию.

Согласна, что нужно быть осторожными с диетами.. могут сильно испортить обмен веществ да и к другим неблагоприятным последствиям привести. Лучше не рисковать. Просто не переедать

Конечно, с диетами надо быть очень осторожными. Главное- не нанести вред организму. Например, такие составляющие как сибутрамин уже запретили во многих странах. А он входит в состав многих препаратов для похудения- Линдакса, Редуксин! Прием таких препаратов повышает риск сердечно- сосудистых заболеваний и приносит очень много побочных факторов, таких как сухость во рту, потеря аппетита, повышение артериального давления на 1-3 мм ртутного столба, увеличение частоты пульса на 3-7 ударов в минуту. Подходите грамотно к таким вопросам.

Конечно диета это даже полезно (если это только не издевательство над собой). В смысле что кушать нужно все, но в меру - тогда и вес будет в норме и здоровье в порядке.

По моему личному опыту могу сказать, что самая эффективная - это очковая диета. Если кратко - то каждому продукту присваивается определенное количество очков. В день можно наедать только строгое количество очком, то есть можно за день съесть, например один кусочек тортика, или 5 порций салата. Ну и все в таком роде. То есть ты себя не в чем не отказываешь, а контролируешь только количество. Действительно помогает. если придерживаться правилам этой диеты.

Диета диете рознь - это раз!!!
во вторых, я считаю, что любое вторжение и изменение собственного организма должно проводится под присмотром и руководством врачей!!!!
я тоже в свое время занималась самолечением и самоназначением диет!!!
результата, как такового не было.
ну так, максимум похудела килограмм на 5, зато через пару месяцев уже набирала все 10.

поэтому в один прекрасный момент -плюнула на все и обратилась в специализированную клинику по коррекции веса доктора Ковалькова!
сейчас под руководством врача успешно сбрасываю все накопленное ,
результат минус 7 кило за 2 недели!!!!

Для того, чтобы диета была эффективной и безвредной для вашего организма, особенно во время похудания, необходимо здоровое питание . Не стоит за раз отказываться от всех, на ваш взгляд, продуктов. Это лишь повредит вашему здоровью.

Вред конечно есть, но если с диетологом консультироваться то он минимален.

Для меня диеты всегда были практически лучшими подружками. Меняю их регулярно, чтобы организм всегда потреблял разные микроорганизмы. Вес никак от диет на зависит. Причем тренировки только увеличили вес. Кушаю не много. Знаю девочек, которые в разы больше едят - а в итоге худышки. Завидую сильно. решилась идти на пластическую операцию. Записалась на консультацию в Фрау Клинк к их лучшему хирургу. По-мнению девушки на ресепшене - это Блохин). Нет, конечно, все врачи России признают его как одного из талантливейших хирургов Европы.

Девочки, подскажите какую нибудь диету для очищения организма? без потери веса, мне уже это не нужно)