Слезы — такая же естественная реакция человека на горе, как смех — на радость. Мальчикам внушают: "Плакать стыдно, это девчонки плачут. Ты мужчина, значит, должен крепиться". Но знаете ли вы, что слезная песня "Лучина", которую обычно исполняют женщины, изначально была написана для мужского голоса? Стоит вспомнить ее слова — молодой человек оплакивает умершую невесту, — и сразу же станет понятно, что стереотип о "бесслезном" мужчине относительно молод.

Ты очень любишь свою маму, но общаться с ней с каждым днем становится все труднее. Можно ли изменить ситуацию? Все прелести взаимоотношений двух поколений вы с мамой испытали на себе. У вас разные вкусы, взгляды на жизнь, желания и потребности. Ты стараешься не знакомить маму со своими поклонниками и друзьями — прекрасно знаешь, что ей они не понравятся. Ты мало рассказываешь о своих делах, работе, развлечениях — мама не поймет или, что еще хуже, начнет давать ненужные советы. Несмотря на то что ты уже взрослая и живешь отдельно от родителей, визит к ним в выходные — настоящее испытание.

Стресс сегодня можно поставить в один рад с такими современными болезнями, как гиподинамия или ожирение. Однако, если гиподинамия и ожирения существуют как самостоятельные болезни, то стресс приводит с собой друзей: бессонницу, булимию, апатию и целый букет медицинских болячек. Даже духовные практики с опытом и умением расслабляться могут попасть в его коварные лапы.

Не хочешь стать героиней "Сказки о потерянном времени"? Попробуй планировать свое время! Особенно — свободное.
Как часто ты сама слышала или произносила эту фразу — "Не получается отдохнуть"? Чтобы не потерять работоспособность и внешнюю привлекательность, учись отдыхать! Но для этого надо немножко поработать над организацией своего времени.

Страшнее мужской ссоры бывает лишь... женская. Сильно "насолившая" подруга попросту ликвидируется, вычеркивается из жизни. Жалеем ли мы об этом? Да! Идем ли на примирение? Очень редко! Но неужели нельзя избежать ссор? Конечно можно, но прежде разберемся в причинах.

Порой эпатаж — первый шаг на пути к титулу "леди совершенство". Так, например, поступила немецкая фотомодель Хайди Клум. Она появилась на подиуме, "одетая" в 2800 бриллиантов чистейшей воды стоимостью 11 миллионов долларов. Ну а если спуститься с небес на землю, то суть наших советов проста: начни с яркого выхода, и тебя запомнят.

Иногда беспокойство возникает не из-за того, что уже произошло или происходит, а из-за возможных проблем. Оно обычно изматывает больше, чем если бы проблемная ситуация действительно произошла. К сожалению, именно беспокойство может спровоцировать ситуацию, и то, чего вы опасаетесь, действительно произойдет. А вы не будете готовы к этому, поскольку заранее измучили себя, живописуя в воображении свои страхи.

Мы, к счастью, не сталкиваемся с такими экстремальными условиями каждый день, но тренировать свою психологическую устойчивость к повседневным стрессам вполне в нашей власти. Самовнушение поможет вам нейтрализовать вредное воздействие застарелых отрицательных эмоций, освободив место для радости и уверенности в себе. Основная сложность в овладении самовнушением заключается в том, что для него, как и для других оздоровительных мероприятий, вечно не хватает времени.