Это не диета, а просто праздник какой-то! Даже если вы сторонница здорового образа жизни - съедаете достаточное количество фруктов и овощей, принимаете витамины, занимаетесь спортом и т. д., не дожидаясь доктора, пропишите сами себе сексуальную «диету». Без временных ограничений и условий.
Забудьте об отговорке " у меня болит голова". Исследования показывают, что у тех женщин, которые регулярно занимаются сексом и получают от него удовольствие, приступы мигрени становятся реже и гораздо слабее.

Ваш мужчина будет жить дольше
Если мужчина испытывает три оргазма в неделю, он на 50 % снижает риск сердечного приступа и почти на 30 % - риск возникновения рака предстательной железы.

Вы выглядите моложе
Женщины, которые занимаются сексом больше трех раз в неделю, выглядят гораздо моложе своих ровесниц. Врачи объясняют это тем, что во время секса улучшается циркуляция крови, что очень полезно для кожи. Кроме того, вырабатываются вещества, повышающие упругость мышц тела и лица.

Врачи утверждают, что сексуально активные реже страдают от приливов, так как уровень эстрогена у них почти в два раза выше, чем у тех, кто воздерживается от секса.

Чем полезен секс
Вы худеете
За 30 минут страстного секса сжигается около 100 ккал. И чем больше вы думаете о сексе, тем меньше думаете о еде.

Вы становитесь увереннее в себе
Что может быть лучше для самооценки, чем уверенность в том, что ваше тело - источник наслаждения для мужчины?

Вы укрепляете внутренние мышцы
Во время секса интенсивно работают мышцы тазового дна, а чем больше они развиты, тем острее ощущение во время оргазма.

Вы повышаете иммунную защиту
Во время близкого контакта с партнером происходит обмен микробами и бактериями, и это значительно поднимает иммунитет у вас обоих. Более того, ученые обнаружили, что количество клеток, которые борются с инфекциями, во время оргазма увеличивается вдвое.

Вы лучше спите
Во время секса в организме выделяется большое количество окситоцина и про-лактина, а именно эти гормоны отвечают за чувство усталости. Благодаря этому вы расслабляетесь и хорошо спите.

Источник: Женский сайт