Недаром говорят, что женщине столько лет, на сколько она выглядит. И решающее слово тут за кожей лица, шеи, рук. Наукой установлено, что старение кожи начинается уже с восемнадцати лет. Однако видимые ее изменения наблюдаются обычно после тридцати. Первые морщинки появляются чаще всего у глаз, на лбу, над верхней губой, а потом на подбородке, шее.

Но порой «гусиные лапки» возникают у совсем юных девушек. Чаще всего у тех, кто при близорукости избегает носить очки и постоянно щурится, спит на высокой подушке или ходит с низко опущенной головой. Сушат и морщат кожу ветер, мороз, солнце, портят и истощают курение, алкоголь.

Борьбу с морщинами надо начинать с правильного режима жизни. Для здоровья кожи очень важны полноценное питание, нормальный сон, воздух, забота о гигиене тела, умелое обращение с косметикой. Прежде чем прибегать к ней, определите, какая у вас кожа — нормальная, сухая, жирная или смешанная. Сделать это самой порой весьма сложно, и правильнее всего .посоветоваться со специалистами-косметологами.

Нормальную кожу отличает эластичность, ровный свежий цвет без жирного блеска. Для нее подходят почти любые косметические средства, но она нуждается в них в весьма ограниченном количестве.

Сухая кожа — вялая, бледная, склонная к раздражению и шелушению — нуждается в большем внимании и питании. Она плохо переносит мыло, горячую и холодную воду, загар.

Жирная кожа — грубая, лоснящаяся, с расширенными порами, нередко серого оттенка — доставляет особенно много хлопот. Ей нужны вещества дезинфицирующие и стягивающие. Более всего ей полезны огуречный и лимонный соки в сочетании со специальными лосьонами. Раз в неделю можно попробовать сделать по старинному рецепту маску из квашеной капусты. Ее накладывают толстым слоем, покрывают салфеткой и держат полчаса, а сняв, смазывают лицо кремом.

Зная особенности своей кожи, вы изберете для себя в массе косметических рекомендаций именно те, которые подойдут для вас более всего. Одно помните - все хорошо в меру. Наиболее доступнее и полезное средство для ухода за кожей, которое дает нам сама природа,— вода. Кожа лица, как и тела, тоже имеет свою влагу, поддерживающую ее упругость, сочность, эластичность. Поэтому-то, советуют косметологи, необходимо как можно чаще увлажнять лицо, используя для этого каждую возможность.

К примеру, если вы длительное время находитесь в помещении, где паровое отопление, жарко, смочите лицо прохладной водой, затем слегка промокните полотенцем крупные капли. Спустя несколько минут можно смазать кожу гидрокремом (сделанным на водной основе). Эту процедуру можно повторить.

В дождливые весенние и летние дни стоит некоторое время походить без зонтика. Дождевая вода очень полезна для лица и волос, так же, как туман, пушистые снежинки.
Они освежают кожу, улучшают в ней кровообращение и обмен веществ.

Но смена времен года не безразлична для кожи. Зимой мороз и ветер ее высушивают. На ней могут появиться мелкие трещинки, морщинки. Поэтому мыть лицо утром лучше всего за час до выхода на улицу, смазав его любым жирным {но не увлажняющим!) кремом. Пудра тоже предохраняет от низкой температуры.

Полезны для питания кожи маски. В холодное время года их лучше всего делать из творога, а также любых овощей в фруктов. Перед тем как нанести маску, умойтесь ила протрите лицо лосьоном. С маской надо лежать спокойно, разговаривая, ноги приподнять на подушку пли сложение валиком одеяло. На глаза положите вату, смоченную в чае или ромашке. А тем, у кого появились мешки под главами (если они не вызваны каким-либо заболеванием), помогут примочки из шалфея. Одну чайную ложку сухих листьев заваривают половиной стакана кипятка, настаивают несколько минут и процеживают. Делят настой на две половины. Одну быстро остужают, другую снова подогревают, затем попеременно прикладывают к закрытым глазам тампоны с холодным и теплым шалфеем. Заканчивают процедуру холодной примочкой, а затем наносят на веки немного крема. Делаются эти компрессы в течение месяца через день.

Весеннее яркое солнце, летний зной тоже опасны для сухой кожи, покрытой сетью кровеносных сосудиков. Самое лучшее, если летом вы откажетесь от пудры и краски для ресниц, которые в жару расплываются и при ярком свете выглядит грубо и неопрятно.
Перед солнечными ваннами не смазывайте кожу духами или одеколоном. Это может вызвать нежелательную пигментацию или сильное воспаление. Перед тем как идти на пляж, не умывайтесь мылом и не мажьтесь питательным кремом. Отлично защищает от солнечных лучей крепкий чай. Если вы не хотите загореть, а под рукой нет защитного крема, перед выходом из дома протрите лицо чайной заваркой. Компресс из теплого чая не хуже простокваши облегчает боль при солнечных ожогах.

От пигментных пятен и веснушек помогает избавиться сок ломтика лимона или огурца. Для сухой веснушчатой кожи, смазанной предварительно кремом, можно делать раза два в неделю маски из зелени петрушки и натертого на терке огурца, морковного сока, а также из несозревшей красной смородины.

Хорошо несколько раз в неделю протереть шею нерафинированным растительным маслом. Самая лучшая косметика — в кухонном шкафу и холодильнике. Давно известно, что свежие овощи и фрукты (а их требуется совсем немного— 2—3 ягоды, обрезки овощей) действуют на кожу лучше, чем самые дорогие кремы и лосьоны.

Весной и летом «зеленую» косметику нам в изобилии дарят сады, луга и леса. Маски можно делать из измельченных свежих листьев малины, березы, мать-и-мачехи, ежевики, умываться водой с настоем из липового цвета, подорожника, мяты, ромашки. Настой ромашки можно налить в формочку и заморозить в холодильнике, а потом дать ему слегка оттаять и протереть настоем лицо.

Если вас укусило насекомое, место укуса помажьте соком ноготков (календулы) или приложите листок подорожника. Свежим соком чистотела выводят бородавки, смазывая их 5—7 раз в день. При морщинах всегда благотворно действуют медовые маски. В этом случае лицо покрывают 2—3 чайными ложками жидкого меда. Применяют для омоложения кожи также маски из теплого растительного масла или комбинированные, состоящие из яйца, столовой ложки меда, такого же количества растительного масла и 2 чайных ложек любого овощного или ягодного сока. Такая смесь может храниться в холодильнике несколько дней.

Любые маски нельзя делать чаще чем 1 раз в неделю, но и 2 раза в месяц. При сухой коже все питательные маски накладываются только па крем или растительное масло. Держать маски надо не более 20 мин и всегда смывать сначала теплой, потом прохладной водой, а затем, обсушив лицо, покрыть его смягчающим кремом. Жирный крем пе следует употреблять в жару.