Послеродовая депрессия

У Вас 9 новых личных сообщений.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/unicode.inc on line 311.
  • warning: Missing argument 2 for user_readonly_help() in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 52.

В течение всей беременности, на протяжении 9 месяцев вынашивания малыша, каждая будущая мама с волнением и трепетом ждет, когда ребенок появится на свет. И вот он долгожданный момент свершился, вы держите на руках свою кроху, а через несколько дней возвращаетесь из родильного дома домой, где кроме радости материнства появляются и первые трудности. Нередко мы слышим от окружающих понятие - послеродовая депрессия. Так что же это такое и как с ней справиться молодой маме?

Прошли первые эмоции от рождения крохи, начались трудовые будни, вы весь день крутитесь как белка в колесе - накорми, уберись, помой, перепеленай, уложи спать, помой попку, времени не хватает на себя, мужа и уже тем более на какие-то мелкие радости жизни, как поход по магазинам или встреча с подругой. У некоторых женщин от усталости и под воздействием гормонов происходят изменения в восприятии порой даже банальный вещей, все советы окружающих воспринимаются в штыки, появляется раздражительность, усталость, апатия.

Признаки послеродовой депрессии

- раздражительность
- аппатия
- слезы могут появляться на ровном месте
- ощущение, что окружающие только и ждут, что вы совершите ошибку, чтобы вас осудить
- чувство незащищенности и беспомощности
- крик и плач ребенка вызывают гнев
- не хочется секса
- страх смотреть на себя в зеркало

Способы избавления от послеродовой депрессии
Главные проблемы - в голове у человека. Нужно научиться контролировать свои мысли и желания. Хотя порой кажется, что это невозможно.

Родные и близкие имеют немалое значение в решении проблемы послеродовой депрессии. Постарайтесь с мужем распределить часть дел и домашних обязанностей - пусть он, например, моет посуду или пылесосит, а вы готовите и стираете. Договоритесь, чтобы родные или муж ходили гулять с малышом без вас, чтобы появилось немного времени для себя - примите душ, сделайте маникюр или просто можно прилечь на диван с любимой книгой. Главное - отвлечься и отдохнуть - как морально, так и физически.

Помните, каждый раз, когда ситуация кажется критической и хочется разрыдаться навзрыд - все проходит, дети растут, становятся самостоятельными. И ваша кроха скоро вырастет и вы с улыбкой будете вспоминать все приятные или трудные моменты жизни.

Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2013 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com