Ослабленные волосы, посеченные концы... Узнай причину и действуй! Если хочешь изменить свою жизнь, то сделай новую стрижку или окрашивание. Здоровые, ухоженные волосы, аккуратная прическа... — никакой небрежности во внешности! — это "штрихи к портрету" успешной женщины. Тебе повезло, если природа одарила тебя густой блестящей шевелюрой. Но если это не так, врачи-трихологи помогут исправить ситуацию. Трихология — наука, изучающая патологии волосистой части головы.

Как медицинская карта, волосы женщины наглядно отражают общее состояние организма. И если они имеют непривлекательный вид — ослабленные, жирные, безжизненные, — скорее всего, это связано с каким-то внутренним заболеванием.

Наиболее частые причины проблем с волосами: стрессы, гормональный дисбаланс (в том числе беременность, кормление грудью), дисфункция коры надпочечников, заболевания щитовидной железы, дисбактериоз и хронические недуги ЖКТ, ослабленный иммунитет, дефицит минералов (железо, цинк, марганец, хром, селен).
Инфекционные и воспалительные недуги кожи головы (себорея, дерматит) тоже влияют на красоту волос. Длительный, бесконтрольный прием гормональных противозачаточных средств, антибиотиков, тиреостатиков, противогерпетических препаратов, антидепрессантов и нейролептиков, противосудорожных препаратов, как правило, негативно отражается на здоровье волос.

Неблагоприятная экология, работа с химреактивами, частые химические завивки, использование некачественной краски для волос, частая сушка феном ухудшают качество волос. Только узнав, в чем причина плохого состояния шевелюры, ты можешь начать целенаправленно бороться с недостатками.

Причиной № 1, ухудшающей состояние волос, трихологи неслучайно ставят стресс. Психологические проблемы — "слабое звено", которое может привести к тому, что однажды ты обнаружишь слишком большое количество волос на подушке или расческе. От "нервотрепки", которую в медицинской практике называют стрессовым выпадением волос, может развиться алопеция (облысение).

Главное — вовремя осознать проблему и принять меры для восстановления былой красоты и пышности своей шевелюры.

Неудачные окраска или завивка могут превратить твои волосы в "мочалку". В таком случае лучше прибегнуть к помощи специалиста. Мастер в салоне красоты поможет подобрать профессиональные лечебные маски и бальзамы.

Но если волосы без видимой причины выпадают, потеряли блеск, лучше обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Иногда бывает достаточно скорректировать питание и начать принимать комплекс витаминов и микроэлементов, и уже через пару месяцев ты заметишь приятные изменения. В некоторых случаях, кроме осмотра врача, для выявления причины может потребоваться дополнительная лабораторная диагностика.

Шампуни и бальзамы, даже очень дорогие, к сожалению, не в силах превратить "мышиный хвостик" в роскошную гриву. Тут необходимы специальные средства и правильный уход.
Здоровые волосы нормальной жирности желательно мыть 1 р в 4—5 дней. Жирные волосы — 1 раз в 2—3 дня с использованием шампуня для жирного типа волос. Если тебе приходится мыть волосы чаще, пользуйся шампунями для ежедневного мытья, чередуя их с шампунями для жирных волос.

Сухие волосы моют не чаще 1 раза в 8— 10 дней и 1 —2 раза в неделю проводят укрепляющие и увлажняющие процедуры.

Суши волосы естественным путем, а если без фена не обойтись, предварительно нанеси на них защитное средство.

Большинство питательных веществ синтезирует сам организм, но некоторые из них мы должны постоянно получать с пищей. В первую очередь это относится к белкам (кстати, волос на 70 % состоит из белка).

В твоем меню непременно должно быть мясо птицы (индюшатина, курятина), рыба (не реже 1 раза в неделю, а еще лучше ежедневно) и продукты, содержащие желатин (фруктовое желе, холодец, заливное). Очень полезны бобовые и зерновые культуры, орехи, семечки, оливковое и льняное масло.

Источник: Уход за волосами