Пинк не только доказала, что ее тело пришло в норму после рождения ребенка, но и то что стала более мускулистой, как никогда прежде. В понедельник, пришедшая в форму, певица резвилась в неподобающем бикини на Майами-Бич, где она присоединилась к своему мужу, отставному мотогонщику Кэри Харту, и их 21-месячной дочери, Уиллоу. Но не зашла ли Pink слишком далеко в работе над косыми мышцами живота и плечами? Мы попросили тренера и фитнес-эксперт Мишель Betts высказать своё мнение.
"Честно говоря, для Pink это действительно работает, потому что она – простите за мой язык - задира. Но я не думаю, что обычная женщина должна быть мускулистой", говорит Беттс. Что касается того, как трудно получить такой пресс как у Pink, ответ - очень. И Беттс отмечает, что это еще труднее для женщин, чем мужчин. "Вы должны сделать высокой интенсивности кардио-тренировки и работать с весами, и пресс напрямую связан с более низким процентом общего жира в организме", объясняет она.
"Вы должны работать действительно тяжело, и сидеть на диете с высоким содержанием белка. Я уверена, что она занимается, по крайней мере пять раз в неделю ". В видео-интервью с Shape в прошлом году (которое она и дала во время съемки для обложки октябрьского номера журнала), рокерша рассказала, что занятия бегом помогли ей достичь наилучшего результата. "Я могу заниматься кардио-тренировками в течение всего дня, и это замечательно, но когда мой тренер заставляет меня бегать ... это как ничто другое," объяснила Pink. 33-летняя Pink также рассказала, что после потери 25 килограмм после рождения Уиллоу, она сейчас в лучшей форме в своей жизни. "Это мышечная память", говорит Беттс. "Люди, которые находятся в хорошей форме до беременности, восстанавливают свою форму быстрее". И Pink четко отскочил назад и вернулась в прежнюю форму!
Форум