Весьма экзотическая система питания На сегодняшний день, винная диета имеет много приверженцев. Ежедневный рацион винной диеты представляет собой постоянные приемы пищи:
на завтрак — яйцо и помидор,
на второй завтрак — 1 яблоко,
на обед — творог и огурец,
на ужин — бокал вина.

Второй вариант винной диеты предлагает выпивать в течение дня бутылку сухого красного вина и съедать 3 зеленых яблока (либо пол булки зернового хлеба). Кушать все это можно в любое время суток, но желательно не испытывая приступов голода.

Соблюдение такой диеты выведет из организма излишки жидкости, и вы достаточно быстро похудеете. Кроме того, винная диета полезна для сердца и сосудов и способна очистить организм.

Но при этом диета достачно трудная и не предполагает отступлений от меню.

Результат диеты:

Диета позволяет потерять до 5 кг за 3 дня, но лучше все же соблюдать ее в нерабочие дни или выпивать минимальное количество вина после трудового дня.

Минусы диеты:

Это монодиета, а значит, ее нельзя соблюдать дольше 3 дней. Это обусловлено не только малым поступлением в организм необходимых ему питательных веществ, но и злоупотреблением алкоголя. С одной стороны, алкогольные напитки достаточно калорийны. К тому же имеют свойство разжигать аппетит, после чего в ход идет разного рода закуска. Причем голод, вызываемый алкоголем, является ложным.