Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module</em> в строке <em>190</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391413) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391414) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391414) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391414) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391414) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Function ereg() is deprecated</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc</em> в строке <em>646</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391414) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module</em> в строке <em>190</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391414) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/unicode.inc</em> в строке <em>311</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391414) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174

Warning: Table './kottya_girls/drupal_watchdog' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT INTO drupal_watchdog (uid, type, message, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '<em>Missing argument 2 for user_readonly_help()</em> в файле <em>/home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module</em> в строке <em>52</em>.', 2, '', 'http://girls-in.ru/pub/1373', '', '54.80.10.56', 1508391414) in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/database.mysql.inc on line 174
Как снизить аппетит | Женский сайт: красота, мода, женское здоровье, кулинария, беременность, женский форум

Как снизить аппетит

У Вас 9 новых личных сообщений.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • : Function ereg() is deprecated in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/file.inc on line 646.
  • warning: Missing argument 3 for user_readonly_form_alter(), called in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/form.inc on line 365 and defined in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 190.
  • : preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/kottya/girls-in.ru/docs/includes/unicode.inc on line 311.
  • warning: Missing argument 2 for user_readonly_help() in /home/kottya/girls-in.ru/docs/sites/all/modules/user_readonly/user_readonly.module on line 52.
Раздел: Диетология

Разнообразные диеты, фитнес, сжигатели жиров... А ведь многим из нас нужно всего лишь немного поменьше есть. Вот несколько проверенных способов справиться с аппетитом.
1. ПЕЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ
Стакан воды, сока или чая за 20-30 мин. перед началом трапезы наполнит желудок и обманет чувство голода. В результате вы съедите меньше. К тому же это прекрасное средство запустить процесс пищеварения. Кстати, еще один отличный вариант - начинать трапезу с тарелки легкого овощного супа.

2. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ОСТРОГО И СОЛЕНОГО
Приправы, пряности, соль способствуют выделению желудочного сока, а значит, разжигают аппетит.

3. ДЕРЖИТЕ НА СТОЛЕ ВАЗОЧКУ С ФРУКТАМИ
Когда вас атакует приступ голода, не мучайте
себя - протяните руку и съешьте яблоко, апельсин, грушу, абрикос, пару виноградин. Во-первых, вы всегда будете чувствовать себя сытой, а во-вторых, вы сможете все время что-нибудь жевать и при этом не будете поправляться.

4. ВЫПЕЙТЕ КЕФИР, ПРОСТОКВАШУ ИЛИ ЙОГУРТ
Все кисломолочные продукты отлично наполняют желудок и при этом добавляют к рациону минимум калорий. Конечно, если пить молочные продукты пониженной жирности.

5. ЕШЬТЕ ЧАСТО, НО ПОНЕМНОГУ
Тогда вы все время будете сыты, но калорий при этом организм получит никак не больше, чем ему на самом деле требуется.

6. СЪЕДАЙТЕ ПЕРЕД ЕДОЙ КУСОЧЕК ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА
Это очень хитрый и при этом приятный трюк! 2-3 кусочка темного горького шоколада перебьют даже самый сильный аппетит. Кстати, эффект будет еще лучше, если вы не просто съедите шоколадку, а пару минут пососете ее, как леденец. Тогда сигнал о том, что в организм поступило много сладкого, а значит, достаточно калорий, пойдет прямо в мозг.

7. ПЕЙТЕ ВМЕСТО КОФЕ ЧАЙ
Кофе повышает аппетит, а ведь этого нам сейчас совсем не нужно. Зато чай прекрасно наполняет желудок, и места для пищи в нем останется намного меньше. Кстати, если положить в чай дольку лимона и 1/2 ч. ложки меда, то коварное чувство голода покинет вас аж на пару часов.

8. ДОБАВЛЯЙТЕ В ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ БОБОВЫЕ
Бобовые быстро насыщают, поэтому если вы начнете трапезу с салата из свежих овощей с фасолью или горошком, то, когда очередь дойдет до основного блюда, вы будете в состоянии осилить всего половину вашей обычной порции.

Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2013 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com