В повседневной жизни на твой организм воздействует множество чужеродных веществ. Они попадают в него из окружающей среды с дыханием, с пищей, водой или лекарствами. Большинство из них является вредными, а порой и просто ядовитыми. Когда организм не справляется с нейтрализацией и выведением токсинов, они накапливаются и наступает состояние, которое врачи называют интоксикацией. Упадок сил, вялость, головные боли, тошнота, расстройство кишечника, затрудненное дыхание, нарушения сна, раздражительность, обострение "старых болячек" — это общие признаки атаки токсинов.

В царстве Флоры — богини растений — каждый вид токсинов выводится определенной группой растений.

■ Нитраты, хлорофос, хлор будут "выметены" из организма зверобоем, календулой, пижмой, бессмертником, липой, пастушьей сумкой и солодкой, настойкой аралии маньчжурской.

■ Радионуклиды — пижмой, хвоей ели или пихты, чередой, подорожником, рябиной, зеленым чаем, натуральными соками (свежевыжатыми), отваром семян льна, красными винами.

■ Соли свинца эффективно выводятся полевым хвощом, чесноком.

Береги печень смолоду
Печень принимает на себя основной удар токсинов. И подумать о ее защите надо заранее. Для укрепления иммунитета лучшие помощники — травы растопша и спорыш. Они одновременно защищают клетки печени и усиливают их работу. Они же обладают еще и желчегонным действием. Не хочешь возиться с отварами и настоями — обратись в любую аптеку. Тебе предложат препараты из этих и других трав, усиленные к тому же комплексом природных витаминов, аминокислот и минеральных веществ.

Повысить сопротивляемость организма поможет левзея сафлоровидная. Купи в аптеке ее экстракт и принимай по J 5—20 капель в первой половине дня.

Отвар корней лопуха обладает не только мочегонным, потогонным и антибактериальным действием, но также противоопухолевым. Столовую ложку корней залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры в эмалированной посуде, накрой крышкой и доведи до кипения на маленьком огне. Оставь до остывания и профильтруй через марлю. Принимай по 1 стол, ложке 3—4 раза в день до еды на протяжении 2—3 недель. Хорошо выводят токсины и два следующих сбора.

1. Трава репешка, хвоша, зверобоя, череды, клевера, листья земляники.
2. Цветки бессмертника, листья смородины, березы, трава донника, череды, зверобоя.

Эти растения смешивают в равных количествах. Готовят настой из расчета 1 стол. ложка сбора на стакан воды. Пьют в течение дня. Курс — 20 дней.

Наша надежная защита

• Правильно питайся, чтобы избежать накапливания токсинов в кишечнике.
• Почаше бывай на свежем воздухе. Возьми за правило гулять перед сном.
• Повышай иммунитете Для этого посоветуйся с врачом и подбери свою индивидуальную программу.
• Подбери свой сбор лекарственных растений и периодически проводи курс очищения организма.
• Ешь больше фруктов, овошей, бобовых и злаков.