В народе бытует очень много мифов о зрении, и принимать некоторые из них за чистую воду может быть опасно, ведь от здоровья нашего зрительного аппарата зависит вся наша жизнь. Глаза - это то, что следует беречь в первую очередь. Попробуем развеять основные мифы о зрении:
- Сидеть близко к телевизору вредно для зрения. На самом деле не существует никаких доказательств того, что это вредно для ваших глаз. Смотреть телевизор нужно, сидя там, где это удобно. Глаза могут уставать от сидения перед телевизором на небольшом расстоянии, если свет в комнате слишком тусклый.

- Читать в темноте вредно для зрения. Как и в случае с телевизором, чтение при тусклом свете может вызывать усталость в глазах, но никакого вреда это не причиняет.

- Определенные упражнения могут улучшить зрение. Самое полезное для зрения упражнение - рассматривать все, что нас окружает. Этого достаточно, чтобы держать наши глазные мышцы в тонусе. Все остальное чаще всего оказывается излишней тратой времени и сил.

- Глаза с возрастом «изнашиваются». Это неверно, глаза нельзя «износить», активно пользуясь ими.

- Носить очки вредно для глаз. Невредно и, более того, необходимо носить подобранные у врача очки. Очки, которые вам подходят, не наносят вреда вашим глазам.

- Нет необходимости проверять зрение до сорока лет. На самом деле каждый человек должен регулярно проходить проверку зрения, даже если никаких жалоб нет. Глаукома, например, одна из серьезных глазных болезней, которые появляются еще до сорока лет.

- Солнце не наносит вреда, если надеты солнцезащитные очки. Солнечный ультра-
фиолетовый свет может повредить роговицу, сетчатку и хрусталик. Посмотрев на солнце, может появиться не только головная боль и временное искажение зрения, но и постоянное нарушение функций глаз. Никогда не смотрите на солнечное затмение, даже в солнечных очках. Прямые солнечные лучи могут сделать человека слепым менее чем за минуту.

- Ничего нельзя сделать для предотвращения потери зрения. Регулярная проверка зрения и бережное отношение к глазам нужны для сохранения вашего главного органа чувств.

Если возникли какие-то проблемы со зрением, нужно немедленно обратиться к офтальмологу. Если болезнь обнаружена на раннем этапе развития, то ее можно либо предотвратить, либо замедлить.

Источник: Женское здоровье